書籍詳介 |
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內容簡介：艾倫．狄波頓的「人生學校」系列書，六大主題、六個實用的無價智慧送給自己的人生自學書—— 幫助你面對人生必經的關卡：孤獨、老化、逆境；減緩你生活中經常受到壞心情的影響，找到好情緒；鼓勵你走進大自然與適度的運動，讓你的身心靈平衡與增進思考力。 1｜關於變老這件事 變老並不意味著衰敗，而是有更多成長的可能。 2｜開始享受獨處 培養獨處的能力，張開雙臂享受屬於自己的自由。 3｜擁抱逆境的生活練習 人生的逆境也能是一場啟發我們的冒險。 4｜找回好情緒的日常練習 只要掌握關鍵，每天都能練習擁有好情緒。 5｜喚醒感官的大自然練習 重啟你對自然的感官，開始用全新的角度觀察生活。 6｜運動鍛鍊你的思考力 運動將不再只是身體的鍛鍊，也能成為思考的鍛鍊。 ▍人生學校 ▍The School of Life ▍ 「人生學校」的全新系列自助書籍，帶領我們深入探討生命最為棘手的議題，內容充實、深具實用性且療癒人心。本套書也充分證明了「自助」二字並非膚淺無深度或過度理想性的代名詞。 ——艾倫．狄波頓（Alain de Botton）（人生學校創始人） 人生學校教導我們如何用更新穎的方式取得無價的人生智慧。 ——《週日獨立報》（Independent on Sunday） 目錄：1｜關於變老這件事 安妮．卡普芙／著，王方／譯2｜開始享受獨處 莎拉．梅特蘭／著，徐昊／譯 3｜擁抱逆境的生活練習 克里斯多夫．哈米爾頓／著，蔡孟儒／譯 4｜找回好情緒的日常練習 奧利佛．詹姆斯／著，王方／譯 5｜喚醒感官的大自然練習 特瑞斯坦．古力／著，謝忍翾／譯 6｜運動鍛鍊你的思考力 戴蒙．楊／著，方慈安／譯 |
