作者: 許瑞云醫師
系列: 真健康30
出版社: 平安文化出版社
出版日期: 2014／06／03
ISBN: 9789578039131
頁數: 256
系列: 真健康30
出版社: 平安文化出版社
出版日期: 2014／06／03
ISBN: 9789578039131
頁數: 256
內容簡介
哈佛醫師心能量
為什麼有些病老是治不好？
58篇問診實證，搭配提升能量運動圖，全面療癒你的身、心、靈！
許多病症只是冰山一角，
它真正要反映的是，
我們內在有些甚至連自己都沒意識到的問題還沒有解決。
家庭關係不和諧，容易導致上癮行為！
職場壓力太大，高血壓、糖尿病都會找上門！
經常感到緊張焦慮，可能是胃痛的根源！
凡事要求完美、自我批判，會造成過敏等免疫系統出問題！
人之所以會生病，其實常常是心理影響到生理，長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等，都可能讓身體的臟器產生質變。所以醫病要先醫心，想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病，就要先回歸內心，不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。
哈佛醫師許瑞云深入研究能量醫學和自然療法，以實例和理論帶領我們從「心」出發，發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安，療癒我們與自己和家人的關係，不僅能讓我們的身體再度充滿活力，內心也充滿喜悅，無論生活還是工作，都將進入全新的境界。
為什麼有些病老是治不好？
58篇問診實證，搭配提升能量運動圖，全面療癒你的身、心、靈！
許多病症只是冰山一角，
它真正要反映的是，
我們內在有些甚至連自己都沒意識到的問題還沒有解決。
家庭關係不和諧，容易導致上癮行為！
職場壓力太大，高血壓、糖尿病都會找上門！
經常感到緊張焦慮，可能是胃痛的根源！
凡事要求完美、自我批判，會造成過敏等免疫系統出問題！
人之所以會生病，其實常常是心理影響到生理，長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等，都可能讓身體的臟器產生質變。所以醫病要先醫心，想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病，就要先回歸內心，不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。
哈佛醫師許瑞云深入研究能量醫學和自然療法，以實例和理論帶領我們從「心」出發，發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安，療癒我們與自己和家人的關係，不僅能讓我們的身體再度充滿活力，內心也充滿喜悅，無論生活還是工作，都將進入全新的境界。
作者簡介
許瑞云
許瑞云醫師原本主修運動神經學，因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣，因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士，畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士，並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練，之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。她於二○○八年回台，目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。
許瑞云醫師除了西醫外，也接觸中醫，進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題，並且要時時懷抱著感恩的心。她也期望藉由本書，能夠幫助更多的人活得健康快樂，遠離煩惱及病痛。
●經歷：哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、哈佛醫學院附屬教學醫院「貝斯以色列女執事醫學中心」住院醫師、私人健康營養顧問、美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療法（ORI）會員。
●學歷：波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。
●現任：財團法人佛教慈濟綜合醫院一般醫學主治醫師。
●許瑞云醫師Facebook：www.facebook.com/Drjhsu
●【真健康】官網：www.crown.com.tw/book/health
許瑞云醫師原本主修運動神經學，因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣，因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士，畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士，並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練，之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。她於二○○八年回台，目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。
許瑞云醫師除了西醫外，也接觸中醫，進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題，並且要時時懷抱著感恩的心。她也期望藉由本書，能夠幫助更多的人活得健康快樂，遠離煩惱及病痛。
●經歷：哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、哈佛醫學院附屬教學醫院「貝斯以色列女執事醫學中心」住院醫師、私人健康營養顧問、美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療法（ORI）會員。
●學歷：波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。
●現任：財團法人佛教慈濟綜合醫院一般醫學主治醫師。
●許瑞云醫師Facebook：www.facebook.com/Drjhsu
●【真健康】官網：www.crown.com.tw/book/health
內容目錄
【見證心得】學習今世的課題，改善生命動力──006
【見證心得】不吃藥，從「心」療癒罕見免疫病──010
【見證心得】醫院治不好的病，許醫師治好了──012
Chapter 1：家庭關係和健康息息相關
1. 你和父母的關係是健康之源──020
2. 學著放手，身心都自由──024
3. 家庭和樂可以帶來正面能量──026
4. 你的體貼可能成為家人的壓力來源──029
5. 責罵會帶來焦慮負能量──032
6. 祝福你的傷痛──035
7. 情緒不好，腸胃也不會好──038
8. 尋回你的生命之源──041
9. 改善子宮問題，先改善親密關係──047
10. 如何面對生病的家人──052
Chapter 2：樂在工作又健康的秘訣
1. 生命的禮物藏在困境之中──058
2. 錢會跟著愛走──061
3. 樂活在工作──064
4. 退休不是終點──068
5. 為什麼有人成功，而我卻做不到──071
6. 不是不成功，是因緣尚不足──075
7. 讓自己成為搶手貨──078
Chapter 3：和諧的情感為我們補足身心能量
1. 為什麼人生快樂不起來──084
2. 談戀愛要看天時地利人和──087
3. 分手的原因比結果更重要──091
4. 你想要的，不一定是你需要的──096
5. 心不卡住，身也不會卡住──099
6. 感恩讓身體和愛都活起來──102
7. 生氣只會連累自己的身體──104
8. 放下賭氣，胃就不再脹氣──107
Chapter 4：以接受代替恐懼，放手就能放心
1. 美貌易逝，智慧才長存──112
2. 如何優雅地老去──115
3. 鬆開手，你就擁有全世界──120
4. 為什麼我的生命總是惶恐不安──124
5. 你在為身心下負面指令嗎？──127
6. 如何克服恐懼──130
7. 知道但是做不到──132
8. 愈抗拒愈痛苦──136
9. 嫌棄病軀，身體也不喜歡你──140
10. 再健康的食材，也會被「恐懼」弄餿──143
Chapter 5：愛自己，療癒旅程已經上路
1. 時常觀照自己的情緒和心念──146
2. 脫離舒適圈的制約──150
3. 你的期待是你的絆腳石──154
4. 改變世界，不如改變心念──158
5. 正面迎擊負面能量──161
6. 不認同怎麼接受──164
7. 執著在哪裡，學習就在哪裡──167
8. 討厭的人來自排斥的心──170
9. 任何生命都值得我們善待──174
10. 不是業報懲罰你，是你在罰自己──177
11. 活在當下的秘訣──179
12. 勇敢面對「精神病」──184
13. 接受疼痛就能消滅疼痛──187
Chapter 6：尊重是人際相處的不二良方
1. 自己如何看待自己最重要──192
2. 最大的敵人是有分別心的自己──195
3. 言語的力量──199
4. 如何開創正面能量場──201
5. 看清念頭，才能夠改變命運──205
6. 別人生氣我不氣──208
7. 為什麼我總是這麼衰──211
8. 為什麼我會莫名其妙惹人厭──215
9. 一切唯心造──219
10. 態度決定我們的貴人緣──223
11. 向細胞學習分享和合作──227
Chapter 7：提升能量運動法
1. 五分鐘快速能量提升法──232
2. 調整生氣──248
3. 胃酸逆流──242
【見證心得】不吃藥，從「心」療癒罕見免疫病──010
【見證心得】醫院治不好的病，許醫師治好了──012
Chapter 1：家庭關係和健康息息相關
1. 你和父母的關係是健康之源──020
2. 學著放手，身心都自由──024
3. 家庭和樂可以帶來正面能量──026
4. 你的體貼可能成為家人的壓力來源──029
5. 責罵會帶來焦慮負能量──032
6. 祝福你的傷痛──035
7. 情緒不好，腸胃也不會好──038
8. 尋回你的生命之源──041
9. 改善子宮問題，先改善親密關係──047
10. 如何面對生病的家人──052
Chapter 2：樂在工作又健康的秘訣
1. 生命的禮物藏在困境之中──058
2. 錢會跟著愛走──061
3. 樂活在工作──064
4. 退休不是終點──068
5. 為什麼有人成功，而我卻做不到──071
6. 不是不成功，是因緣尚不足──075
7. 讓自己成為搶手貨──078
Chapter 3：和諧的情感為我們補足身心能量
1. 為什麼人生快樂不起來──084
2. 談戀愛要看天時地利人和──087
3. 分手的原因比結果更重要──091
4. 你想要的，不一定是你需要的──096
5. 心不卡住，身也不會卡住──099
6. 感恩讓身體和愛都活起來──102
7. 生氣只會連累自己的身體──104
8. 放下賭氣，胃就不再脹氣──107
Chapter 4：以接受代替恐懼，放手就能放心
1. 美貌易逝，智慧才長存──112
2. 如何優雅地老去──115
3. 鬆開手，你就擁有全世界──120
4. 為什麼我的生命總是惶恐不安──124
5. 你在為身心下負面指令嗎？──127
6. 如何克服恐懼──130
7. 知道但是做不到──132
8. 愈抗拒愈痛苦──136
9. 嫌棄病軀，身體也不喜歡你──140
10. 再健康的食材，也會被「恐懼」弄餿──143
Chapter 5：愛自己，療癒旅程已經上路
1. 時常觀照自己的情緒和心念──146
2. 脫離舒適圈的制約──150
3. 你的期待是你的絆腳石──154
4. 改變世界，不如改變心念──158
5. 正面迎擊負面能量──161
6. 不認同怎麼接受──164
7. 執著在哪裡，學習就在哪裡──167
8. 討厭的人來自排斥的心──170
9. 任何生命都值得我們善待──174
10. 不是業報懲罰你，是你在罰自己──177
11. 活在當下的秘訣──179
12. 勇敢面對「精神病」──184
13. 接受疼痛就能消滅疼痛──187
Chapter 6：尊重是人際相處的不二良方
1. 自己如何看待自己最重要──192
2. 最大的敵人是有分別心的自己──195
3. 言語的力量──199
4. 如何開創正面能量場──201
5. 看清念頭，才能夠改變命運──205
6. 別人生氣我不氣──208
7. 為什麼我總是這麼衰──211
8. 為什麼我會莫名其妙惹人厭──215
9. 一切唯心造──219
10. 態度決定我們的貴人緣──223
11. 向細胞學習分享和合作──227
Chapter 7：提升能量運動法
1. 五分鐘快速能量提升法──232
2. 調整生氣──248
3. 胃酸逆流──242
ISBN: 9789578039131