作者: 黎詩彥
系列: 家庭與生活062
出版社: 親子天下股份有限公司
出版日期: 2020／06／30
ISBN: 9789575036393
頁數: 240
系列: 家庭與生活062
出版社: 親子天下股份有限公司
出版日期: 2020／06／30
ISBN: 9789575036393
頁數: 240
內容簡介
我那不完美卻幸福的單親旅程
內容簡介
第一本給單親家長的暖心加油書
開啟你不一樣的眼光，再次感受幸福
31篇懂你的療癒短文
為忙到忘記照顧自己的你，加滿勇氣！
出身單親家庭的愛情作家黎詩彥，從小，就在母親的身上看見一位單親媽媽的堅強與自卑，「我絕對不要成為單親媽媽。」她下定決心。卻在婚後第七年、老三出生第十天，罹癌的先生意外離世，被迫成為自己最不希望的身份。
「我怎麼會淪落到這種地步啊！」她曾生氣、崩潰、痛哭，最後決定帶著希望往前看，「我不想當一個偉大的單親媽媽，我要當一個快樂的單親媽媽。」
她以自己的故事，娓娓道來單親的挑戰、體悟，陪伴每位單親家長走過這條看似艱苦的旅程。「你已經做得很好了！」這是她想給每位單親家長的鼓勵，更是她虧欠母親的一句話，還好，她還有機會說。
「如果可以選擇，沒有人會想走到這一步。但是別忘了，這齣灑狗血的連續劇才演到中場，精采大結局還在後頭！只要不放棄，就能開創逆轉的下半場！」
10個翻新幸福的眼光 ，讓你成為「人生進階組」！
幸福眼光１ 原來對我最刻薄的，是我自己
★「我是一個好媽媽」不是因為我做得多好或為孩子付出多少。是孩子用單純天真的愛，在我這個不完美的媽媽身上，貼上一枚「好媽媽」勳章。單親媽媽更需要時常肯定自己的價值，我們或許不是CEO，但我們正在養育未來的CEO！
幸福眼光2 不必總在孩子面前扮演堅強的媽媽
★我該做的是，接受我們家缺了一角的事實、承認自己代替不了爸爸的角色、省察自己內心的憤怒或憂傷，然後溫柔的告訴自己：「沒有關係。」
幸福眼光3 從「合夥教養」到「獨資照顧」
★養小孩就像開公司，以前有合夥人一起打拚，現在是獨資。一間公司是獨資還是合夥，並不是很重要。當你著眼於如何帶領公司成長，根本不會去想有沒有人跟你一起扛業績，去拚就對了！況且，生命比想像更堅韌，你一定可以好好把孩子養大的。
幸福眼光4 單親孩子不一定會被笑
★當孩子跟爸爸或媽媽的依附關係夠緊密，心靈的地基穩固了，在面對外界的眼光時，就會有足夠的韌性；即使暫時被壓傷，也能自我調適和恢復。
幸福眼光5 孩子不是「配偶代理人」
★把大人間的醜陋真相攤開在孩子面前，只會讓孩子更受傷。媽媽期待被孩子理解，但孩子更需要媽媽的愛。當感受到「媽媽真的很愛我」，孩子怎麼會不和媽媽心連心？
幸福眼光6 我的孩子不是問題兒童
★據美國學者研究，雖然單親媽媽要承擔雙倍責任，付出雙倍精力，但我們教養出來的孩子，和完整家庭長大的孩子沒什麼差別。
幸福眼光7 如何接住孩子的情緒？
★家庭破碎了，家中的每個人都一定有情緒，大人有大人的功課要學，小孩也有權利悲傷、生氣、不安……我們不需把他們的情緒轉正，只需讓他們知道：「你的感受，我不能完全了解；但是，我會一直在你身邊。」
幸福眼光8 如何向孩子提起缺席的父親？
★對孩子來說，重點不是爸媽之間發生什麼事，而是「爸爸是什麼樣的人」。當有足夠的線索，他們才能在心裡勾勒出父親的樣貌，讓「爸爸」不只是抽象的稱謂，而是真實存在的一個人。
幸福眼光9 享受一個人的風景
★承認自己覺得孤單、失落，把這些感覺從心裡拿出來，去審視它，不要讓它隱藏在心裡。更何況，孤單不是單親媽媽才有的感受。相較於某些感情變質散發的臭味，單親的孤寂，顯得多麼溫柔而清香。
幸福眼光10 育兒時光每天都在倒數計時
★人生很短，所以活著的每一天都值得好好歡慶；人生很長，所以再難過的日子也都會過去。這樣的想法往往能讓我在跌落情緒低谷時，為自己設好停損點。若是這樣還沒辦法驅走負面情緒，就再來一杯珍珠奶茶吧！
幸福不在於擁有哪些東西，在於我們對幸福的感知能力；
媽媽要自己先體會什麼是幸福，才能把這份幸福感傳遞給孩子。
單親如你，單親如我，命運或許開了我們一場玩笑，
但精采旅程正要展開！
愛裡沒有懼怕，
好好享受，沿途的瑰麗風景。
【各界推薦】
「讀詩彥的書，你最好播放喜愛的輕音樂、泡一杯清茶或咖啡，慢慢的閱讀。讀到再同意不過的句子時，你要記下來，也寫下自己的故事。然後你會發現，隨著閱讀她的書，你也譜寫出自己的生命之歌了。」——前台大共同教育中心、政大心理系兼任助理教授 錢玉芬
「我將這本好書推薦給您，希望您閱讀完此書，可以更真實的做自己，成為滋養孩子的家長。」——失親兒福利基金會董事長 黃寶慧
「詩彥勇敢地將她看似落入深淵、被迫成為單親媽媽後的心路歷程，毫無保留地與大家分享，整本書的正能量展露無遺，苦澀配上甘甜，讓人淚中帶笑！」——「林叨囝仔」粉絲團主 陳珮芬
【感動推薦】
施以諾 作家、輔大醫學院職能治療學系系主任
黃瑽寧 馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師
賴以威 數感實驗室共同創辦人、師大電機系助理教授
（依姓名筆畫順序）
內容簡介
第一本給單親家長的暖心加油書
開啟你不一樣的眼光，再次感受幸福
31篇懂你的療癒短文
為忙到忘記照顧自己的你，加滿勇氣！
出身單親家庭的愛情作家黎詩彥，從小，就在母親的身上看見一位單親媽媽的堅強與自卑，「我絕對不要成為單親媽媽。」她下定決心。卻在婚後第七年、老三出生第十天，罹癌的先生意外離世，被迫成為自己最不希望的身份。
「我怎麼會淪落到這種地步啊！」她曾生氣、崩潰、痛哭，最後決定帶著希望往前看，「我不想當一個偉大的單親媽媽，我要當一個快樂的單親媽媽。」
她以自己的故事，娓娓道來單親的挑戰、體悟，陪伴每位單親家長走過這條看似艱苦的旅程。「你已經做得很好了！」這是她想給每位單親家長的鼓勵，更是她虧欠母親的一句話，還好，她還有機會說。
「如果可以選擇，沒有人會想走到這一步。但是別忘了，這齣灑狗血的連續劇才演到中場，精采大結局還在後頭！只要不放棄，就能開創逆轉的下半場！」
10個翻新幸福的眼光 ，讓你成為「人生進階組」！
幸福眼光１ 原來對我最刻薄的，是我自己
★「我是一個好媽媽」不是因為我做得多好或為孩子付出多少。是孩子用單純天真的愛，在我這個不完美的媽媽身上，貼上一枚「好媽媽」勳章。單親媽媽更需要時常肯定自己的價值，我們或許不是CEO，但我們正在養育未來的CEO！
幸福眼光2 不必總在孩子面前扮演堅強的媽媽
★我該做的是，接受我們家缺了一角的事實、承認自己代替不了爸爸的角色、省察自己內心的憤怒或憂傷，然後溫柔的告訴自己：「沒有關係。」
幸福眼光3 從「合夥教養」到「獨資照顧」
★養小孩就像開公司，以前有合夥人一起打拚，現在是獨資。一間公司是獨資還是合夥，並不是很重要。當你著眼於如何帶領公司成長，根本不會去想有沒有人跟你一起扛業績，去拚就對了！況且，生命比想像更堅韌，你一定可以好好把孩子養大的。
幸福眼光4 單親孩子不一定會被笑
★當孩子跟爸爸或媽媽的依附關係夠緊密，心靈的地基穩固了，在面對外界的眼光時，就會有足夠的韌性；即使暫時被壓傷，也能自我調適和恢復。
幸福眼光5 孩子不是「配偶代理人」
★把大人間的醜陋真相攤開在孩子面前，只會讓孩子更受傷。媽媽期待被孩子理解，但孩子更需要媽媽的愛。當感受到「媽媽真的很愛我」，孩子怎麼會不和媽媽心連心？
幸福眼光6 我的孩子不是問題兒童
★據美國學者研究，雖然單親媽媽要承擔雙倍責任，付出雙倍精力，但我們教養出來的孩子，和完整家庭長大的孩子沒什麼差別。
幸福眼光7 如何接住孩子的情緒？
★家庭破碎了，家中的每個人都一定有情緒，大人有大人的功課要學，小孩也有權利悲傷、生氣、不安……我們不需把他們的情緒轉正，只需讓他們知道：「你的感受，我不能完全了解；但是，我會一直在你身邊。」
幸福眼光8 如何向孩子提起缺席的父親？
★對孩子來說，重點不是爸媽之間發生什麼事，而是「爸爸是什麼樣的人」。當有足夠的線索，他們才能在心裡勾勒出父親的樣貌，讓「爸爸」不只是抽象的稱謂，而是真實存在的一個人。
幸福眼光9 享受一個人的風景
★承認自己覺得孤單、失落，把這些感覺從心裡拿出來，去審視它，不要讓它隱藏在心裡。更何況，孤單不是單親媽媽才有的感受。相較於某些感情變質散發的臭味，單親的孤寂，顯得多麼溫柔而清香。
幸福眼光10 育兒時光每天都在倒數計時
★人生很短，所以活著的每一天都值得好好歡慶；人生很長，所以再難過的日子也都會過去。這樣的想法往往能讓我在跌落情緒低谷時，為自己設好停損點。若是這樣還沒辦法驅走負面情緒，就再來一杯珍珠奶茶吧！
幸福不在於擁有哪些東西，在於我們對幸福的感知能力；
媽媽要自己先體會什麼是幸福，才能把這份幸福感傳遞給孩子。
單親如你，單親如我，命運或許開了我們一場玩笑，
但精采旅程正要展開！
愛裡沒有懼怕，
好好享受，沿途的瑰麗風景。
【各界推薦】
「讀詩彥的書，你最好播放喜愛的輕音樂、泡一杯清茶或咖啡，慢慢的閱讀。讀到再同意不過的句子時，你要記下來，也寫下自己的故事。然後你會發現，隨著閱讀她的書，你也譜寫出自己的生命之歌了。」——前台大共同教育中心、政大心理系兼任助理教授 錢玉芬
「我將這本好書推薦給您，希望您閱讀完此書，可以更真實的做自己，成為滋養孩子的家長。」——失親兒福利基金會董事長 黃寶慧
「詩彥勇敢地將她看似落入深淵、被迫成為單親媽媽後的心路歷程，毫無保留地與大家分享，整本書的正能量展露無遺，苦澀配上甘甜，讓人淚中帶笑！」——「林叨囝仔」粉絲團主 陳珮芬
【感動推薦】
施以諾 作家、輔大醫學院職能治療學系系主任
黃瑽寧 馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師
賴以威 數感實驗室共同創辦人、師大電機系助理教授
（依姓名筆畫順序）
作者簡介
作者簡介
黎詩彥
畢業於國立政治大學廣電系，大四推出第一本創作散文集，至今已出版近40本著作，並跨足編劇、企管顧問、數位行銷等領域。不過對她而言，自己最重要的資歷，是三個孩子的媽媽。
2018年走過人生幽谷，成為「婚姻畢業生」，她曾生氣、崩潰、痛哭過，最後在禱告中，決定成為一個快樂的單親媽媽，用正向樂觀的態度、勇敢從容的信心，為孩子做出最好的示範。
「原以為媽媽的身分在拖累我，其實是這角色托著我，讓我雖然『淪落』卻不致『墜落』，因為我還有更重要的任務在身！」
「黎詩彥愛d天空」粉絲專頁
https://www.facebook.com/writerlishiyen
黎詩彥
畢業於國立政治大學廣電系，大四推出第一本創作散文集，至今已出版近40本著作，並跨足編劇、企管顧問、數位行銷等領域。不過對她而言，自己最重要的資歷，是三個孩子的媽媽。
2018年走過人生幽谷，成為「婚姻畢業生」，她曾生氣、崩潰、痛哭過，最後在禱告中，決定成為一個快樂的單親媽媽，用正向樂觀的態度、勇敢從容的信心，為孩子做出最好的示範。
「原以為媽媽的身分在拖累我，其實是這角色托著我，讓我雖然『淪落』卻不致『墜落』，因為我還有更重要的任務在身！」
「黎詩彥愛d天空」粉絲專頁
https://www.facebook.com/writerlishiyen
內容目錄
目錄
推薦序 讓你隨著閱讀，譜寫自己的生命之歌 錢玉芬
推薦序 用愛與接納，成為滋養孩子的家長 黃寶慧
推薦序 珍惜人生每個階段的自己 陳珮芬
作者序 單親路上，你並不孤單
01 單親新手的挑戰
我怎麼會淪落到這個地步！
單親不等於「人生失敗組」
從「合夥教養」變「獨資照顧」
「我的家和別人不一樣……」單親孩子說不出口的痛
沒錢、沒後援，怎麼辦？
單親媽媽省錢大作戰
單親家庭的崩潰日常
我這麼慘，你們這麼爽
別讓孩子成為「配偶代理人」
我是婚姻「事故」的幸運生還者
鍛鍊逆襲職場的競爭力
02 單親教養怎麼辦
單親家庭專出問題兒童嗎？
我是個好媽媽嗎？
如何接住孩子的情緒？
孩子總是惹我抓狂，怎麼辦？
如何訓練孩子獨立又自律？
怎樣培養孩子正確的金錢觀？
想讓孩子愛上閱讀，怎麼做？
一人分飾兩角，黑臉、白臉都是我？
單親媽媽教出來的兒子都是「媽寶」？
單親媽媽教出來的女兒都很強勢？
該如何向孩子提起「缺席的父親」？
03 單親給我的禮物
愛裡沒有懼怕
享受吧！一個人的風景
我的時間只夠用來想正面的事情
孩子是寄居二十年的客人
翻新幸福的定義
對愛情講究，不將就
不只放下自己，還要放過自己
給單親媽媽的快樂提案
單親，是一生最美的決定
推薦序 讓你隨著閱讀，譜寫自己的生命之歌 錢玉芬
推薦序 用愛與接納，成為滋養孩子的家長 黃寶慧
推薦序 珍惜人生每個階段的自己 陳珮芬
作者序 單親路上，你並不孤單
01 單親新手的挑戰
我怎麼會淪落到這個地步！
單親不等於「人生失敗組」
從「合夥教養」變「獨資照顧」
「我的家和別人不一樣……」單親孩子說不出口的痛
沒錢、沒後援，怎麼辦？
單親媽媽省錢大作戰
單親家庭的崩潰日常
我這麼慘，你們這麼爽
別讓孩子成為「配偶代理人」
我是婚姻「事故」的幸運生還者
鍛鍊逆襲職場的競爭力
02 單親教養怎麼辦
單親家庭專出問題兒童嗎？
我是個好媽媽嗎？
如何接住孩子的情緒？
孩子總是惹我抓狂，怎麼辦？
如何訓練孩子獨立又自律？
怎樣培養孩子正確的金錢觀？
想讓孩子愛上閱讀，怎麼做？
一人分飾兩角，黑臉、白臉都是我？
單親媽媽教出來的兒子都是「媽寶」？
單親媽媽教出來的女兒都很強勢？
該如何向孩子提起「缺席的父親」？
03 單親給我的禮物
愛裡沒有懼怕
享受吧！一個人的風景
我的時間只夠用來想正面的事情
孩子是寄居二十年的客人
翻新幸福的定義
對愛情講究，不將就
不只放下自己，還要放過自己
給單親媽媽的快樂提案
單親，是一生最美的決定
ISBN: 9789575036393