內容簡介

暢銷書《正骨本．清病源：堅持己健、自做自瘦》作者顧凱華最新著作
3分鐘就看懂、3分鐘就學會的最簡明骨骼神經學自我保健法
不累、不痛、不花錢，在家就能練
讓筋動一動，骨骼回原位，身體不再假警報，假性症狀全不見

疑難雜症不是治不好，而是方法沒用對。

你知道嗎？其實很多疑難雜症都是假性症狀。比如鼻子過敏、檢查不出病因的偏頭痛、胃痛、胸悶、便秘、頻尿、生理期不適？？像這種治不好又死不了，但是讓人生活品質不佳的小毛病，就是「假性症狀」，如果找不出真正的源頭，光是靠著藥物緩解，頭痛醫頭腳痛醫腳一定好不了。

這些疑難雜症全都是所謂的「文明病」。由於現代生活工作形態改變，從事勞動工作的人的比例相對低了很多，生活的便利反而衍生出更多健康上的問題，最重要的就是因為姿勢不良引發肌肉僵硬、骨骼歪斜。骨骼歪斜不但會讓循環變差，如果壓到神經，身體就會一天到晚發出「假警報」，讓人困擾不已。

這些「假警報」就是「假性症狀」。它們造成大家日常生活極大不便，但又多半是因為難以處理而被忽視。可是假症狀累積日久可能就會變成真疾病，到時候再來關心這些「假警報」，可就為時已晚。

本書以簡單易懂的圖解說明，讓大家了解各式各樣的假性症狀發生的原因，並以教大家用放鬆及伸展自己幫自己把身體調回來。並規劃簡易的日常保養運動表，讓您對症調養，每天保健康。

照著本書調身體，不用多花錢也不費力，輕鬆擺脫--
15種疑難雜症：偏頭痛、鼻子過敏、胸悶、心悸、便秘、頻尿、生理痛？？
6種全身痠痛：腰痠背痛、肩頸僵硬、五十肩、媽媽手、手指腳趾撞傷？？
4種肥胖困擾：鮪魚肚、水桶腰、粗大腿、西洋梨體型

作者簡介

顧凱華

中醫世家第五代傳人、中國國際級一級健康管理師。

跟隨名師學習中醫推拿，曾於台中教學醫院林新醫院中醫科及「顧安醫療志業」服務多年，現於台中市執業，開設「筋動人生？脊椎保健」，以人體結構工程原理調理筋骨類疑難雜症。

近年來致力於將十多年正骨推拿保健的實務經驗，以易懂的骨骼神經學概念推廣給讀者，希望大家都能藉由簡單的放鬆與伸展讓脊椎歸正，從根源阻斷讓人困擾的文明病，獲得健康的人生。

曾出版暢銷書《正骨本．清病源：堅持己健、自做自瘦》（紅通通文化）。

內容目錄

前言 什麼是假性症狀

一、令人困擾的頭部假性症狀

假性偏頭痛

假性暈眩

假性視力問題

假性鼻子過敏

二、上半身的假性疑難雜症

假性氣喘

假性胸悶、心悸

假性胃脹、胃痛

手冰冷、手麻

三、下半身令人煩惱的小毛病

假性便秘及假性腹瀉

假性頻尿

月經不適及不孕

鮪魚肚及水桶腰

四、腰痠背痛四肢疼痛

腰痠背痛

腳底冰冷及膝蓋無力

五十肩

手指、手腕與手肘的困擾

五、日常保健祕訣