作者: 李寧
系列: Health09
出版社: 優品文化事業有限公司
出版日期: 2021／09／30
ISBN: 9789865481148
頁數: 368
系列: Health09
出版社: 優品文化事業有限公司
出版日期: 2021／09／30
ISBN: 9789865481148
頁數: 368
內容簡介
吃對食物，吃出健康
內容簡介
怎麼吃最健康？
北京協和醫院營養學專家李寧教您怎樣構建合理的膳食結構，怎樣通過食補遠離疾病，怎樣科學減肥，怎樣利用家常食材的保健功效，怎樣避免常見的飲食誤區，男人如何吃出強壯，女人如何吃出美麗，老人如何吃出長壽，孩子如何吃出聰明，讓您和您的家人吃對食物，輕鬆吃出健康！
內容簡介
怎麼吃最健康？
北京協和醫院營養學專家李寧教您怎樣構建合理的膳食結構，怎樣通過食補遠離疾病，怎樣科學減肥，怎樣利用家常食材的保健功效，怎樣避免常見的飲食誤區，男人如何吃出強壯，女人如何吃出美麗，老人如何吃出長壽，孩子如何吃出聰明，讓您和您的家人吃對食物，輕鬆吃出健康！
作者簡介
作者簡介
李寧
北京協和醫院營養專家、協和醫科大學老師。
對孕產婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者指導經驗豐富。
參與《現代臨床營養學》等多部專著和《食物是最好的醫藥》等科普著作的編寫，在《健康報》、《保健時報》等報刊雜志上發表過科普短文數十篇，多次在中央人民廣播電臺、中央電視臺生活欄目擔當嘉賓，進行營養知識科普宣教。
李寧
北京協和醫院營養專家、協和醫科大學老師。
對孕產婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者指導經驗豐富。
參與《現代臨床營養學》等多部專著和《食物是最好的醫藥》等科普著作的編寫，在《健康報》、《保健時報》等報刊雜志上發表過科普短文數十篇，多次在中央人民廣播電臺、中央電視臺生活欄目擔當嘉賓，進行營養知識科普宣教。
內容目錄
目錄
第一章－食物是最好的醫藥
第二章－健康是吃出來的
第三章－平衡膳食是養生之道
第四章－科學飲食，遠離肥胖
第五章－男人吃出強壯來
第六章－女人吃出美麗來
第七章－老人吃出長壽來
第八章－孩子吃出聰明來
第九章－大自然的恩賜──家常食材保健康
第十章－神奇的中藥
第十一章－影響一生的飲食細節
第一章－食物是最好的醫藥
第二章－健康是吃出來的
第三章－平衡膳食是養生之道
第四章－科學飲食，遠離肥胖
第五章－男人吃出強壯來
第六章－女人吃出美麗來
第七章－老人吃出長壽來
第八章－孩子吃出聰明來
第九章－大自然的恩賜──家常食材保健康
第十章－神奇的中藥
第十一章－影響一生的飲食細節
ISBN: 9789865481148