內容簡介

親愛的，妳還可以是妳自己：許書華醫師陪妳聊那些童話故事後的未完待續

內容簡介
　　★人氣防疫女神！粉專「陪妳寫日記」女醫師首本創作！
　　★寫出女性在生活中的各種處境，並穿插身心健康知識，給妳最溫柔暖心的呵護，讓女人樂於生為女人。
　　
　　許多人感嘆結婚前後大不同，
　　懷孕養孩子前後差很多，工作愛情難兩全。
　　許書華醫師藉由溫暖的文字，
　　幫助妳將那些困頓難過、笑淚交織的日常化作養分，
　　活出生命各階段的幸福與重量！

　　許書華在工作時是暖醫，
　　在學校是醫學院老師與正在攻讀博士班的學生，
　　在家裡是個人妻，是兩個孩子的媽，是父母的寶貝女兒。
　　許多女性跟她一樣，在生活中具有多重身分。
　　藉由本書，她想提醒每個女人：

　　當忙碌於切換各個身分時，妳是否常常忘了，
　　妳還可以是妳自己？

　　本書以一對伴侶太陽跟麥特的故事，
　　寫出女人從戀愛、工作、結婚、懷孕、生子、婆媳關係……
　　的人生各階段面臨的種種心境，
　　並以女性身心醫學來解析，
　　希望以溫暖的文筆陪伴女人度過生命中大大小小的擦傷，
　　一步步站穩，並展露出女人的自信耀眼光芒。

各界溫暖推薦

　　作家 女王／輔仁大學校長 江漢聲／作家 律師娘林靜如／臺大婦產科副教授 施景中／我可是生活家臉書版主 娜塔／作家 黃大米／臺灣婦產身心醫學會理事長 陳保仁／健身證照國際講師暨健美職業選手 筋肉媽媽／長庚醫院婦女身心醫學召集人 劉嘉逸

作者簡介

作者簡介

許書華醫師

　　學經歷
　　國立臺灣大學公共衛生碩士（MPH）
　　臺大醫院家庭醫學部總醫師、研修醫師
　　天主教輔大醫院智慧科學體重管理中心主任
　　天主教輔大醫院家醫科醫師
　　臺灣婦產身心醫學會理事

　　因拍攝防疫大作戰（洗手舞）爆紅打開知名度。除家醫本業，也鑽研女性身心醫學及體重管理。

　　喜歡文字創作，經營臉書粉絲專頁＜許書華醫師 陪妳寫日記＞，無論醫學衛教、心靈成長、親子互動、人間觀察，筆觸充滿溫度、觀點鮮明清晰、貼近人心，吸引許多粉絲，引發無數共鳴迴響。

　　現在身分除了人妻、人母及家醫科醫師外，同時也是親子天下專欄作家、TVBS〈健康2.0〉節目來賓，並加入醫學影音平台TVBS〈健康戰隊〉成為新生力軍。

　　曾在身為女性的角色上感到困頓，深刻體會想走出「活出自己」的女性之路並不人人順遂！從療癒的過程中投入女性身心醫學領域，以設身處地的立場及溫柔的文字，協助正值人生重大轉捩時期的女人、男人平順度過身心各項難關。

　　臉書粉絲專頁：許書華醫師 陪妳寫日記
　　IG：www.instagram.com/crazysophiahsu

內容目錄

目錄
【自序】我是女人，也樂於生為女人

1 那些年追逐愛情的我們
初戀：第一次就上了癮
女人療心室：經前症候群＆經前不悅症
經前不悅症自我檢測與緩解之道

2 妳的Mr. Right ！
如何在愛中維持熱度

3 一場華麗的婚宴
婚宴背後該注意的事

4 兩條線的浪漫與哀愁
我們什麼時候才真正準備好當個媽媽？
女人療心室：懷孕！到底什麼可以，什麼不可以？
懷孕的貼心叮嚀

5 母親征戰後的偉大印記
產後身心變化

6 一生中難忘且特別的回憶——母乳之路
哺餵母乳與否？取決於妳！
女人療心室：失去乳房，談何容易
乳癌防治醫學小知識

7 我是個好媽媽嗎？
放棄完美主義和內疚吧！

8 當了媽媽後，才更了解媽媽
更年期的健康重點

9 哭泣的母親
產「後」才憂鬱？
女人療心室：什麼是自律神經失調？
自律神經的醫學小知識

10 帶傷的母親，怎麼說再見
被迫放棄的希望

11 孩子出生後，才是考驗的開始
孩子如何影響婚姻滿意度

12 剪不斷理還亂的婆媳關係
婆媳問題，是婆婆、媳婦與丈夫三方互動的結果
女人療心室：不被了解的纖維肌痛症
連超級巨星都不堪其擾的疾病

13 縱橫職場、家庭的現代女子
如何避免職家衝突？

14 親愛的，我們不只是父母，更是夫妻
為了多重身分的平衡，只好壓縮「伴侶」角色？！

15 當信任瓦解
面對外遇的急性調適
女人療心室：那些子宮頸癌的女人
不可輕忽的隱形殺手

16 和解、寬恕、原諒
風暴後的修復之路

17 給親愛的太陽

18 為什麼想離婚？又為什麼不？
失婚心情調適之道

【後記】永誌不渝本不易