內容簡介

給照顧憂鬱和失智長者的你


內容簡介

本書採訪多位在不同情境下陪伴憂鬱症或失智症長者的照顧者，包括照顧沒有病識感且拒絕就醫的媽媽；卡在照顧爸爸和女兒間，左右為難的三明治照顧者；親子關係疏離，努力用理性支撐照顧責任的女兒；沒有親屬關係卻不吝協助的照顧者；需同時照顧生病雙親，手忙腳亂卻轉而珍惜陪伴時光的孝子等，以個人經驗分享陪伴歷程，並由專家針對陪伴者會面臨的問題，從生活及心理照顧層面分別給予建議。

本書蒐集國內外文獻，摘錄近期研究內容，介紹憂鬱症及失智症的症狀、治療方式及促進老年心理健康的建議。同時提醒照顧者覺察身心變化，了解照顧倦怠3個階段可能有的反應，提供數種讓照顧者能自我檢視情緒的工具及求助資源。


★一本提供給「憂鬱和失智長者照顧者」的指南書★

台灣60歲以上者約有31萬人罹患憂鬱症，而2018年底失智症人口已超過28萬人，為提供照顧者正確資訊、介紹兩種疾病如何辨識、治療與照顧。本書採訪多位照顧者，並由老年醫學與精神科專家、心理學家針對陪伴者會面臨的難題，給予建議及求助資源，讓陪伴者學習在照顧過程保有正向力量、紓解壓力，避免陷入照顧倦怠的漩渦。


本書特色

1.真實案例分享，介紹憂鬱症或失智症長者之照顧者遭遇的難題及需求，由專家解惑。
2.專家提供與罹病長者溝通的技巧，改善照顧時遇到的障礙。
3.提供照顧者壓力自我檢核、憂鬱情緒量表等測量工具，步驟式建議，幫助照顧者檢視情緒、壓力及學習紓壓。
4.收錄國內外近年與老年憂鬱症、失智症相關的研究，另提供求助資源名單。
5.提供自我照顧的五個方法，照顧者可學習建立自己的喘息時間與空間。

李龍騰（台灣老年學暨老年醫學會理事長）
唐從聖（全方位藝人）
郭慈安（中華民國家庭照顧者關懷協會理事長）
譚艾珍（知名資深藝人）

暖心推薦

作者簡介

作者簡介

葉雅馨、戴怡君、黃嘉慈、
黃苡安、李碧姿、鄭碧君

《大家健康》雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌，除了雜誌發行外，出版不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生、運動生活等類別的優質好書。近期出版的《退休前必修的12堂課》、《退休，任性一點又何妨》、《幸福樂齡：高年級的人生課》、《老年憂鬱不是老化》、《擊退乳癌》、《男人的生命腺：攝護腺癌診斷與治療》、《蔬食好料理》等書，均是通路、讀者口碑推薦的暢銷好書。

《大家健康》雜誌編輯團隊，秉持用心製作每一本好書的理念，讓讀者從「悅」讀中，耕耘自己身心靈的健康。

☼大家健康雜誌網站：www.healthforall.com.tw
☼大家健康雜誌粉絲團：www.facebook.com/healthforall1985

內容目錄

目錄

出版序 照顧，是必修課題
聯合出版序 同舟共濟，與你同行
推薦序 開口求助，別硬撐

1 陪伴路迢迢，但能期待不一樣的景致
1-1 接受不完美，換個方式也能解決
1-2 當他不再是自己熟悉的那個人
1-3 沒有病識感又拒絕就醫，該拿他怎麼辦？
1-4 身為「三明治」照顧者的左右為難
1-5 老友相伴，失智不孤單
1-6 親子關係疏離，用理性支撐照顧的責任
1-7 雙親皆病，水深火熱轉而珍惜感恩

2 憂鬱和失智知多少
2-1 憂鬱症和失智症，長者心理健康的兩大威脅
2-2 交錯影響的憂鬱、失智和其他疾病
2-3 抗憂鬱降失智，治療有方法
2-4 更貼近需求的照護

3 不讓自己陷入負面情緒的漩渦
3-1 5個方法好好安頓身心
3-2 避開照顧地雷，減少衝突

4 我不知道怎麼「伴」
4-1 老年憂鬱還是失智難覺察？
4-2 照顧上的難題

編輯後記

附錄
1 憂鬱與失智疾病近年相關研究
2 情緒檢視工具
3 老年憂鬱與老年失智線上資源