子宮肌瘤自己治:七種保健方法,擺脫惱人的子宮問題 | 拾書所

子宮肌瘤自己治:七種保健方法,擺脫惱人的子宮問題

$ 306 元 原價 340
作者: 駒形依子
系列: 生活健康B498
出版社: 世茂出版社
出版日期: 2022/05/03
ISBN: 9789865408879
頁數: 192


內容簡介


子宮肌瘤自己治:七種保健方法,擺脫惱人的子宮問題

內容簡介
  子宮肌瘤也能自己治癒?
  學習正確觀念,隨時進行自我保健,就能找回幸福人生。

  光靠自我保健子宮肌瘤就縮小了2公分?
  生理痛、月經過多、經前症候群、下腹部以及腰部的劇痛都消失了!
  治療超過5萬人的超人氣婦科女醫教你「阻止肌瘤變大」「不長肌瘤」的秘訣
  各式各樣的體質改善方法都記載在本書中!
  三十歲以上女性75%潛在的腫瘤都能有效改善,
  和困擾女性多年的各種子宮問題說掰掰。

  什麼是子宮肌瘤?
  子宮肌瘤是指在子宮中形成的良性腫瘤,也就是肌肉瘤。與癌症等惡性腫瘤不同,不會危及到生命。但卻也是婦科中擁有最多患者的疾病。

  直徑7公分的子宮肌瘤縮小到了5公分,也不再會生理痛了!(46歲,自營業員)
  生理痛和月經過多的問題都消失了!也不再需要止痛藥了!(38歲,兼職)
  改善了足部冰冷和更年期障礙特有的失眠、潮紅問題。(48歲,上班族)

  預防子宮肌瘤
  七種自我保健的方法
  ①肺呼吸伸展
  ②骨盆伸展
  ③陰道訓練
  ④會陰按摩
  ⑤陰道按摩
  ⑥胸鎖乳突肌放鬆操
  ⑦高爾夫球按摩





作者簡介


作者簡介

駒形依子(KomagataYoriko)

  畢業於東京女子醫科大學醫學部。2018年時於山形縣米澤市開立婦科暨中醫診所。

  高中起就飽受生理痛及月經過多的困擾。在擔任婦科實習醫生時,敏銳地意識到自己的生理狀態比患者更糟的矛盾感,並開始追求消除生理痛及月經過多的方法。之後,從基礎開始學習東方醫學,以自己的身體重複實驗,設計出一套自我保健方法,以最少努力獲得最大效果。自稱為「過度喜愛子宮的婦產科醫生」。

  透過部落格及講座,提出「打造良好子宮的方法」讓患者自我治癒。著作有《婦科女醫的私密門診:每天一分鐘溫活訓練,改善經痛、婦女病和不孕症,讓妹妹溫潤緊實》(大是文化)、《子宮内膜症は自分で治せる》(マキノ出版)。

譯者簡介

張維芬

  淡江大學法文系、淡江大學日研所畢業。喜愛文學、旅遊,每每在閱讀後,親自前往書中景點遊歷,感受書中主角與作者的心情。對所有新奇的事物感興趣。

  近期譯作為《國中三年的數學一本搞定》(五南出版社)、《超視覺 忍者&忍術大百科》(楓書坊)、《東方奇幻少女設定資料集》(楓書坊)。

  聯絡信箱:[email protected]






內容目錄


目錄
前言

第1章子宮肌瘤是什麼病?
子宮肌瘤是婦科中最易罹患的疾病
「月經過多是最佳排毒」這是很大的誤解!
即使肌瘤增大一~二公分也不必沮喪
子宮肌瘤的診斷法及種類、特徵
子宮內膜異位症、子宮內膜與子宮頸息肉、子宮肉瘤的差異
關於子宮肌瘤的藥物療法、荷爾蒙療法與手術
生理期依賴藥物是異常狀態!
手術完並未結束!重建身體以預防肌瘤!

第2章子宮肌瘤自行治癒!
子宮寒冷的原因出在雙腿、腸道及壓力!
活化陰道、子宮與腸道的正常菌叢
「氧氣」「水分」「睡眠」可拯救子宮!
比起有機食材,首先必須強化「排出力」
罹患子宮肌瘤的人只會自責!
優先考慮自己是改善子宮肌瘤的第一步
寫下「情緒筆記」以增強排出力!
要等到生理痛與月經過多症狀消失才能改善子宮肌瘤

第3章自行治癒子宮肌瘤的自我保健法
如果想治好子宮肌瘤就先「用肺呼吸」
自我保健①肺呼吸伸展
自我保健②骨盆伸展
自我保健③陰道訓練
自我保健④會陰按摩
自我保健⑤陰道按摩
自我保健⑥胸鎖乳突肌放鬆操
自我保健⑦高爾夫球按摩
自我保健應該進行到什麼程度?什麼時間點不能進行?

第4章擺脫子宮問題的生活習慣
女性總是處於脫水狀態!積極攝取含有電解質的水分
巧妙的水分補給訣竅在於「美味」和「鎂」
衛生棉、衛生棉條……推薦哪種生理用品?
請穿著防止悶濕及色素沉澱的寬鬆內褲!
「月經來卻要忍耐」不正常!「月經來就休息」超正當!
女醫生也在實行!讓生理期變得更輕鬆的「經血控制」建議
手術後就不能再進行?關於子宮肌瘤與性行為

第5章即使罹患子宮肌瘤也能康復的經驗談
經驗談①
直徑七公分的肌瘤縮小到五公分,
侵襲右胸下方的疼痛消失,並且也不會生理痛了。
經驗談②
下腹痛與經前症候群特有的頭痛消失!
不再需要鎮痛劑、月經過多也獲得改善。
經驗談③
發冷及更年期症候群的發熱消失了,
子宮的惡性肌瘤未轉移且回復良好。
經驗談④
坑坑疤疤的皮膚透過補充水分變得光滑柔嫩,
罹患子宮肌瘤卻能平安生產。

結語






ISBN: 9789865408879

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