內容簡介

「望、聞、問、切」的診斷技巧，中西醫都通用
「起、承、轉、合」不只寫作文，也是心理治療的必備技巧

◎東方代表：黃帝內經 ＋ 千年古籍醫典
◎西方代表：動力式精神醫學 ＋ 近代心理治療 ＋ 薩提爾模式
集各醫家的精華思想、交叉戰略，教你調整最舒適的情緒溫度！

人會受到多種感覺、思想和行為影響，綜合產生各異的心理與生理狀態，自我的詮釋主觀經驗。種種感受有正向、有反向，更是複雜細膩、層疊難解，這是身而為人最特別的天賦禮物，因為我們會——有情緒。

◎ 情緒不分好壞，但要能辨識情緒，才能瞭解自己；要能消化情緒，才能照顧自己；要能表達情緒，才能分享自己。要是真的從小就「囝仔人有耳無喙」，壓抑的情緒會導致過大的心身壓力。

◎ 怒、喜、思、悲、恐、憂、驚，中醫理論談七情，與相對應的臟腑和心神息息相關，五臟變動則情緒不同，情緒波動則臟腑機能失調。透過七情療法的疏情、示情、理情、智情、移情、定情、情，將情緒轉「陰」為「陽」，重拾良好的情治療節能力。

◎ 憤怒、快樂、恐懼、悲痛、難過、驚訝，從西方心理學來看情緒，除了有實證數值告訴我們，生理受到何種程度的影響之外，回溯成長環境、家庭氣氛、父母教養等，可找出形塑人格特質真正因素，藉由心智化為本的治療，創造安全依附環境，找到情緒出口，療癒幼時的負面情緒。

以傳統中醫為經，以西方精神醫學與現代心理治療為緯，作者帶領讀者逐步認識七情，了解七情療法如何臨床運用，用金木水火土五行人格分析健康的家庭、人際、職場關係，從夢的生理與病理來釋夢與夢診。最後，一起解決現代人最困擾的壓力問題，用養精、養氣、養神來養身，以理想的情志流動來養心，達到真正養生的全人目標。


本書特色

◎ 跨域整合：爬梳整合傳統中醫、西醫精神醫學、現代心理治療三個專業領域對於心智與情緒的理論與治療。
◎ 旁徵博引：廣泛引用古籍論述與醫書案例，展現傳統中醫的診療理論、方法和經驗。
◎ 個案分析：以實際案例剖析診療判斷、治療談話技巧、提供專業建議與應用情境。

作者簡介

陳淵渝 醫學博士
中國醫藥大學中西醫結合醫學博士，中華民國精神科專科醫師、中西整合醫學專科醫師、現任國軍桃園總醫院精神科主治醫師、中原大學兼任助理教授。專長項目：身心症、憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症、睡眠障礙、心理治療、藥酒癮。

內容目錄

【推薦序】林昭庚教授
【作者序】我的中西結合心醫學之路
【前 言】中西結合心醫學

CHAPTER 01 中西結合心觀點
認識情緒
◆ 七情五志
◆ 過度抑制負面情緒，適得其反
◆ 情緒的陰陽面
◆「沒情緒」的真實面目
情緒對身體的影響
◆ 情緒與疾病的對應關係
◆ 情緒與經絡的連結
中西結合心觀點
◆ 身心疾病的成因
◆ 病識感與改變動機
◆ 心智化能力
CHAPTER 02 中西結合心療法
精氣神養身
◆ 生命的根本
◆ 精／
◆ 氣
◆ 神
◆ 心主神明
◆ 養神
什麼是七情療法？
◆ 情志調節養心
抒情順心法（抒情）
◆ 情緒的置換作用
◆ 運動的宣洩效果
◆ 同理性傾聽
暗示情志法（示情）
◆ 心病，心藥醫
◆ 安慰劑效應
◆ 誘發自癒力
以理遣情法（理情）
◆ 教育開導
◆ 理性分析
◆ ABC 理論
◆ 搭配不同方法，回溯過往經驗
心智化情法（智情）
◆ 心智化的情感性因素
移情調志法（移情）
◆ 具目的性的活動
◆ 疏導負面情緒的活動
定情安神法（定情）
◆ 具信賴度的詳細說明
◆ 專心覺知當下／
◆ 正念的生理機制影響
以情勝情法（勝情）
◆ 怒勝思療法——怒療
◆ 思勝恐療法——思療
◆ 恐勝喜療法——恐療
◆ 喜勝憂療法——喜療
◆ 悲勝怒療法——悲療
CHAPTER 03 中西結合心關係
健康的家庭關係／
◆ 從家庭組織到社會關係
◆ 當父母需要學習／
◆ 依附理論
◆ 從系統觀出發，多方面評估
◆ 薩提爾模式
◆ 五行人格理論
健康的人際關係
◆ PAC 的互動型態
◆ 進入成熟健康的新關係
健康的職場關係
◆ 滿足不同層次的需求
◆ 三大基本心理需求
◆ 職場的五行成長與團隊
◆ 有效溝通的原則
◆ 無效溝通的應對
CHAPTER 04 中西結合心談夢
夢的生理病理
◆ 不同睡眠週期的夢
◆ 特殊睡眠行為
心理學談夢
◆ 佛洛伊德
◆ 榮格
◆ 解夢
中醫談夢
◆ 夢境反映心境
◆ 解釋夢境
夢診與釋夢
◆ 夢的成因
◆ 釋夢
◆ 結合心理治療的釋夢
CHAPTER 05 中西結合心保養
壓力的情志流動與健康關係
◆ 自律神經的壓力反應
◆ 杏仁核的壓力反應
◆ 智慧因應 vs 短效因應
◆ 理想 vs 不理想的情志流動
中西結合心取向，保養身心與助人
◆ 望、聞、問、切，診斷心理疾病
◆ 問診的起、承、轉、合

│【後記】│照顧好自己，養足夠能力助人