讓孩子成為自己人生的專家:15個「遇」兒心姿態,展開親密的親子之旅 | 拾書所

讓孩子成為自己人生的專家:15個「遇」兒心姿態,展開親密的親子之旅

$ 315 元 原價 350
作者: 胡瑋婷
系列: Orange Baby20
出版社: 橙實文化有限公司
出版日期: 2022/12/19
ISBN: 9786269664658
頁數: 232


內容簡介


對孩子來說,陪伴永遠是最美好的禮物。
而我們終將老去,人生的最終有孩子的陪伴,
將是自己最浪漫的告別式。


想要親子關係不紮心,爸媽要先懂得更寬心!
專業諮商心理師透過更抽絲撥繭的方式,
剖析育兒及親子關係中最重要的15個『心』要點!

身為父母要做的就是要陪伴孩子成為自己生命中的專家,
幫助孩子成為自己生命中真正的主人,掌握人生的自主權。

在這片挑戰四伏的育兒荊棘路上,
爸媽們有停下腳步、好好看看自己早已布滿全身的細傷嗎?
相信除了愛,對孩子更是滿滿的揪結吧!
想要親子關係不紮心,爸媽要先懂得更寬心!
慢慢來、緩緩行,給彼此一個軟著陸的機會。

『迷惘、焦慮、自我否定與無助』,是育兒路上無法避免的必修課題,
本書除了從專業角度切入育兒方針之外,更著重在爸媽們的情緒療傷。
善用這份潛藏父母內心最純粹的能量,用15個『心姿態』讓自己更能掌控情緒、理解孩子、輕鬆育兒。


商品特色/最佳賣點

★以「敘事治療」的心理治療方式和孩子相處:
這是種後現代的治療取向,強調每個人都是自己生命中的專家。
在陪伴孩子過程中,孩子也是自己「成長」的專家,他知道自己喜歡如何成長,他知道自己遭遇的困難如何解決,身為父母要做的就是要陪伴孩子成為自己生命中的專家,幫助孩子成為自己生命中真正的主人,真正掌握人生的自主權。
★書裡故事皆是發生在你我身邊的真實案例:
書裡分享許多的親子故事,包含作者和女兒的故事、親朋好友的真實故事,或者是諮商時來談者分享的故事。藉由這些故事,與大家分享不同於其它教養書的教養新觀點。

★現代父母都該重新認識的「遇」兒心姿態:
雖然父母本身就有教育的責任與義務,但是作者從「遇見」的角度,來形容親子間的互動關係與教養理念。陪伴孩子時,不採取「以上對下」的方式,而是一種「彼此合作」的態度。父母是完整的人,孩子也是完整的個體,我們都能夠在關係中保有自己的部分,一起踏上旅途,在過程中彼此相知、相惜、相愛。


★親子關係就猶如是和最親密的旅伴一起旅行:
可以將親子關係比喻成一趟旅行,在親子之旅當中,你喜歡自己成為什麼樣的旅伴?而孩子又喜歡成為什麼樣的旅者呢?請父母們陪伴並支持孩子,展開一場親密的親子之旅。人啊,唯有做真正喜歡的自己,才有心力欣賞自己的人生。


專業諮商心理師告訴你,最適合崩潰父母的15個教養『心』要點!
1. 打開心:拉出心的界線,歡送憤怒離開
2. 責任心:讓孩子學習評估問題的影響力
3. 好奇心:把「理所當然」變成「哇~原來是這樣」
4. 遊戲心:用玩樂探索孩子內心世界
5. 同理心:你喜歡孩子如何待你,就如何待孩子吧
6. 勇氣心:撕下自己與孩子身上的不討喜的貼紙
7. 接納心:擁抱自己與孩子的羞愧感
8. 正念心:和孩子一起體驗生命的流動
9. 見證心:看見孩子的努力與付出,是最佳的良藥
10. 成長心:讓孩子成為自己的學習專家
11. 實踐心:一次又一次活出自己最渴望的樣子
12. 陪伴心:成為孩子生命中的第一位旅伴
13. 珍惜心:當感恩成為日常,孩子更能品嚐幸福
14. 欣賞心:揪團來觀賞孩子的美好
15. 慈悲心:允許生命有不同的面貌

作者簡介


胡瑋婷

諮商心理師,國立清華大學教育心理與諮商研究所碩士。
從小就喜歡聽故事、寫故事、說故事,因為當故事愈來愈豐厚時,可以看見生命最美好的時刻。
2014年起,在大學當了8年的專任心理師,擅長運用敘事治療,陪伴來談者活出自己想要的人生。結婚生子後,用敘事治療的養分,悉心灌溉婚姻花園,用敘事治療的種籽,根植於陪伴孩子成長的旅程。
在2022年,因為新冠疫情體會到了生命的有限,為了活出自己想要的樣子,離開校園的專職工作,成為行動心理師,走進社區,向社會大眾提供自費諮商、演講、工作坊、團體諮商等更多元的服務,期望為創造美好的社會,盡一份個人的洪荒之力。
現為靜宜大學和知心心理諮商所合作的諮商心理師,以及《方格子》、《女人迷》與《Enocre》的創作者,文章也散見於《自由時報》、《聯合報》、《人間福報》和《國語日報》…等報社。

FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/waitingourlife
聯繫作者:[email protected]

內容目錄


書籍目錄

推薦序
作者序

1 打開心: 拉出心的界線, 歡送憤怒離開
父母演出憤怒的劇本,孩子也會跟著配合出演
常見處理憤怒方式:壓抑、 否認、 發洩、 轉化
憤怒會帶給我們行動的力量
當心「憤怒」 成為連環爆炸案的兇手
當外界出現失控的情緒時,我們可以先建立自己的「 情緒國度」
從「讓自己冷靜」 開始,送別憤怒不再是難事
像「偵探」一樣,循線破解「連環爆炸案」
敘事治療的「遇」兒筆記─分別「憤怒情緒」和「人」

2 責任心: 讓孩子學習評估問題的影響力
越怕孩子吃苦,孩子將來吃的苦就越多
童年經驗如何影響你陪伴孩子?
愛是在孩子的需要上,看見自己的責任範圍
有些事情問越多「好不好」,孩子就越「自我感覺良好」
讓孩子從日常生活中學習評估與選擇
守住親子界線,助孩子培養責任心
敘事治療的「遇」兒筆記─讓孩子體驗問題帶來的影響力

3 好奇心:把「理所當然」變成「哇∼原來是這樣」
孩子天生就是充滿好奇心的科學家
當麻煩找上門,父母請記得帶著好奇去開門
少問「為什麼」,多問「如何」
理解孩子,而非評價孩子
敘事治療的「遇」兒筆記─以好奇心,陪孩子展開冒險旅程

4 遊戲心:用玩樂探索孩子內心世界
別急著「暫停」孩子的遊戲,幫孩子「開啟」替代的玩法
接納孩子的遊戲點子,並添加新點子
點燃孩子的遊戲心,幫助他建立生活常規
親子間的「友誼賽」比同儕間的「競賽」更好玩
別拿「關係」開玩笑,這一點都不好笑
遊戲的效果,就是讓家庭長出「笑」果
敘事治療的「遇」兒筆記─遊戲是進入孩子心門的一把鑰匙

5 同理心:你喜歡孩子如何待你,就如何待孩子吧!
少一點比較和控制,多一點陪伴與自由
用「壞」的語言,無法讓孩子變「好」
孩子如同一面鏡子,映照出父母的言行
你若照亮孩子,未來的某個時刻,孩子也會照亮你
用「同理心」拉近家人與孩子的距離
敘事治療的「遇」兒筆記─父母和孩子的生命經驗都值得敬重

6 勇氣心:撕下自己與孩子身上不討喜的貼紙
過去糾纏著你,你糾纏著孩子,就像「抓交替」一樣
你也有雙陰陽眼,經常看到「鬼」嗎?
放棄「陰陽眼」的超能力,找回「真實」的視力
敘事治療的「遇」兒筆記─彈性看待社會文化的洗禮

7 接納心:擁抱自己與孩子的羞愧感 108
羞辱不會讓孩子變好,只是讓父母自我感覺良好
負面語言、取笑和責備,都可能是在羞辱孩子
善用「羞愧」,從毒蟲變成可愛的蝴蝶
接納真實的自己,即使不完美
擁抱孩子的陰影,款待孩子的羞愧感
敘事治療的「遇」兒筆記─接納生命的限制,開創生命的獨特

8 正念心:和孩子一起體驗生命的流動
孩子身上有個「說關就關」的情緒按鈕
父母不超速,孩子才不失速
自發性的歸零,重回育兒最初的感動
遠離「挑錯」文化,欣賞孩子的獨特
辨識主流文化枷鎖,尋找自己喜歡走的父母之路
敘事治療的「遇」兒筆記─用正念聆聽「在地性」 的聲音

9 見證心:看見孩子的努力與付出,是最佳的良藥
當孩子受傷時,要記得告訴他:「我仍然愛你」
用擁抱找回與孩子的連結
別讓孩子用一生治癒童年
在孩子受傷時,請張開眼睛好好看看他的努力
敘事治療的「遇」兒筆記─見證孩子的英雄時刻

10 成長心:讓孩子成為自己的學習專家
最好的成長方式,就是從嘗試開始
父母的建議越多,孩子的抗議就越多
「如何學習」比「學到了什麼」更重要
孩子,你只是還沒學會
孩子,我相信你可以的
敘事治療的「遇」兒筆記─讓孩子成為自己人生的專家

11實踐心:一次又一次活出自己最渴望的樣子
「滾動式」調整自己,才能滾動孩子的人生
別急著要求孩子一步到位,請給他一個「軟著陸」的機會
用「預告」呼喚孩子對未來的期待
和孩子一起發明展開行動的咒語
別急著當孩子的老師,實踐才是孩子的恩師
敘事治療的「遇」兒筆記─在人生實踐, 成為自己想成為的樣

12 陪伴心:成為孩子生命中的第一位旅伴
孩子的問題行為,是為了換取父母的陪伴
陪孩子一起找到滿足需求的替代方式
手機是無辜的,孩子也是無辜的
別讓網路成為陪伴自己的唯一旅伴
陪伴是送給孩子最美好的禮物
敘事治療的「遇」兒筆記─用你的生命陪伴孩子的生命 186

13 珍惜心:當感恩成為日常,孩子更能品嚐幸福
珍惜與孩子相處的日常
孩子不是故意惹麻煩,他只是想解決麻煩
孩子已經很努力讓麻煩降到最低了
以禮待人,好好珍惜彼此的邂逅
讓感謝持續發酵
一起創造充滿感恩的微醺生活
這個時代都忘了互相幫助、互道感謝
敘事治療的「遇」兒筆記─用珍惜的態度對待其他照顧者

14欣賞心:揪團來觀賞孩子的美好
陪孩子一起蒐集稱讚的來源
最讓人暖心的讚美方式
對其他照顧者也給予肯定的語言
欣賞家人,也欣賞自己
敘事治療的「遇」兒筆記─為家搭一座舞台,見證美好時刻

15慈悲心:允許生命有不同的面貌
以自責止痛,人生只會痛上加痛
情緒性寬恕可能是舒緩疼痛的選擇
自我同理是另一種美好的選擇
找到自己喜歡的台階,慢慢走下去
敘事治療的「遇」兒筆記─用慈悲接待生命的各種面貌

ISBN: 9786269664658

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