內容簡介

精準的營養素補給，可以改善預後，
有效提高癌友的存活率！！

面對癌症，除了正確診斷與完整治療，你還需要營養補充、良好飲食習慣，
以及適度運動、優質睡眠和徹底排毒。
而功能醫學的精準檢測和營養輔助治療，可以讓癌友在治療期間與治療結束後，
得到全面調理，使身體完整修復，降低復發機率。

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多年來，癌症一直高居台灣十大死因首位，所幸，進步的醫療為眾多癌友爭取到更多生存的機會，也因此，除了勇敢對抗，病人更需學習如何與癌細胞和平共處。
本書從治療、調理、日常保健三個面向切入，解除大家對癌症的各種疑惑，幫助癌友用最有效，也最適合自己的方式，重拾健康。
．了解癌症
生活中有哪些你不知道的癌症風險因子？
罹癌之後，有哪些治療方式可以選擇？
這些治療方式有什麼樣的效果、副作用，又適合什麼樣的病症？
治療結束後，可以從功能醫學的角度，進行怎麼樣的精密追蹤？

．癌症的營養調理
什麼樣的飲食方式可以預防癌症或降低癌症復發機率？
化療、放射治療與手術治療前後，各需何種功能醫學的營養補充？
出現出血或貧血症狀時，怎麼吃最能補血？

．康復，從每日生活做起
我們的身體如何排毒、解毒？
怎麼評估自己的免疫力，又該如何強化？
如何選擇適合自己的運動？
哪些是會造成睡眠障礙的NG模式？

劉博仁醫師親自示範
27道食譜：針對癌友精心設計，方便易做，營養滿點
8種運動：即使體力不佳，也能有效伸展、強化肌力

作者簡介

劉博仁
　　相信疾病的治療不應只有一種方法，透過初步的醫食同源核心概念，加上進階的功能營養醫學調理，並將精準醫療檢測納入驗證，才是追求健康的不二法則。

　　現職
　　台中市科博特功能醫學診所（Captain Clinic）院長
　　台北菁英診所功能醫學門診中心營運長
　　台灣基因營養功能醫學會理事長

　　學經歷
　　澄清醫院耳鼻喉科、睡眠中心、營養醫學門診主任
　　中山醫學大學營養醫學博士
　　弘光科技大學營養醫學碩士
　　國防醫學院醫學系
　　家庭醫學科專科醫師
　　耳鼻喉科專科醫師
　　睡眠醫學會專科醫師
　　教育部部定助理教授
　　台灣保健食品工程師考試及格
　　國際進階長壽醫學認證醫師（IBALM）
　　國際螯合療法學會認證醫師（IBCMT）
　　中華針灸醫學會專科醫師
　　中國醫藥學院30屆針灸研習班第二名結業
　　2009年《商業週刊》百大良醫專刊推薦醫師
　　

內容目錄

前言 精準的營養素補給，可以有效提高癌友的存活率

第一部 了解癌症
第1章 癌症時鐘為何加快
全球及國內癌症發生現況
癌症年輕化
需要特別注意的風險因子
第2章 如何知道得了癌症
細心注意不正常的身體變化
腫瘤指標真的準嗎？
影像檢查的優缺點
病理報告是後續治療的關鍵
參考分期系統，決定治療步驟
第3章 認識基因檢測
基因檢測可確實掌握自己的癌症遺傳風險
癌症基因檢測可以協助篩選用藥
可以透過抽血來追蹤癌症嗎？
第4章 癌症療法，正面迎擊
化療
放療
標靶治療
荷爾蒙療法
免疫治療
細胞治療
第5章 癌後追蹤，不可輕忽
醫院追蹤注意事項
功能醫學追蹤注意事項

第二部 癌症的營養調理
第6章 食療的重要性
隨時掌握自己的身體組成及體力狀態
請多多遵循地中海型飲食
善用間歇性斷食
生酮飲食或減醣飲食可行嗎？
第7章 化療期間的營養及食療
化療期間的飲食策略
化療期間的食譜示範
第8章 特殊情況的營養及食療
放療期間的飲食原則
抗癌期間的蛋白質補充極為重要
手術切片診斷與後續處理
手術前後的照護和營養補充
腸胃道造口
感染
出血與貧血
肝臟發炎
腎功能下降

第三部康復，從每日生活做起
第9章排毒
生活中毒素有哪些？
環境荷爾蒙是怎麼來的？
重金屬傷腦也致癌
身體原來是這樣解毒排毒的
解毒方式大解密
第10章 強化免疫力
免疫力的失衡代價頗大
免疫力自我評估法
腸道健康是良好免疫力的關鍵
打造優質免疫力從這裡開始
第11章 適度運動
運動與六力有關
如何選擇適合的運動
不出門在家可以做的運動
任何人都應「保密防跌」
第12章 睡好
為何會睡不好？
造成睡眠障礙的 NG 模式
打造優質睡眠的飲食與營養素補充原則
第13章 減壓
壓力是不利於抗癌的重大殺手
正念，你我都應該了解的紓壓良方
逃離不優氛圍或轉念
從 ANTI-CANCERS 來透視抗癌全方位調理
終章 癌友必須知道的營養輔助治療攻略