內容簡介

\ 丁文琪感動推薦！ /
百位媽媽試讀好評：
「這本書，讓我知道自己不孤單！」
「High媽讓我再次看見自己、看見愛。」
「翻開第一頁，就忍不住一直看下去……」
High媽的文字能帶給你一份溫柔、一股暖流，
讓你流下眼淚，又不自覺的嘴角上揚。
讀著讀著，也就被療癒了。

你不只是一個母親，你，還是你自己。
你是動態的，一如月有陰晴圓缺。
你的溫柔，有著變化，
時而清晰強烈，時而被疲憊或怒火蓋過而不見蹤影。

母親像月亮一樣，所以老娘有陰晴圓缺怎麼了嗎？
獻給成為母親的你，在每一個明亮與沉重時刻，
看見祝福，長出溫柔的力量。

　　這是一本神奇的書。High媽說的是她的故事，你卻在其中遇見你自己。
　　你讀著讀著，就會覺得被理解、被接納，也被療癒了。

　　「輯一．像月亮一樣」共三章、18個單元，分別談論自己、孩子，與愛情。High媽用平實卻深刻的文字，記錄著她在「成為母親」過程中經歷的自我價值感、與孩子相處的日常，以及婚姻生活中愛情的樣貌。

　　「輯二．陰晴圓缺」共13個單元，High媽用她的生命故事訴說著，在死亡面前，你對活，會有一種新的認識。

　　全書有31個單元，如同月亮的周期。不論陰晴圓缺，讓我們用文字彼此陪伴。

　　▌獨家收錄：
　　♥ High媽的每日一則「愛自己練習」
　　♥ 6張獻給母親的「月來月好書籤」

　　▌每一種新經驗，都是祝福：
　　有些日子能夠溫柔充沛，卻不代表我們需要永遠如此。
　　有些日子連我們自己都嗅不到自己的柔軟，那也無妨啊，
　　因為溫柔會恢復，重新灌入，在某個安靜而滿足的時刻。

　　第一次當一個新生兒的母親，意識到這個世界有好大的一部分對我來說好陌生，陌生到我不確定我的自我去了哪裡？我是誰？什麼價值對我是重要的？

　　陌生到我不確定愛情去了哪裡？婚姻是我以為的那樣嗎？

　　第一次當一個小班孩子的媽媽、小一新生的媽媽，我又開始經驗到另一種生活節奏，放手與信任一個新的老師；經驗到對孩子的新生活，支持與關切之間，新的分寸。

　　編著花環，插上一朵一朵美麗的小花，我告訴自己，都會很好的。
　　每一種新的經驗都會是祝福。

　　▌[ High媽的每日一則 ] 陪你好好愛自己：
　　01給身體養分
　　02記錄你學會了的愛
　　03學會讓另一半接手
　　04當時的自己
　　05心裡的水晶球
　　06十二個看見自己的對話練習
　　07新需求練習說
　　08會痛要喊聲的名單
　　09自我整理的七個問題
　　10蓋一棟融化的樓
　　11傻呼呼家庭錄影帶比賽
　　12每一天的祝福
　　13感謝狀頒發時間
　　14用愛送孩子入睡
　　15跟自己說說話
　　16媽媽的十大後悔票選
　　17 High媽的恢復戀愛感歌單
　　18靜好時刻大募集

作者簡介

一個從空姐變成心理師的六年級女生，兩個小男孩的媽媽。從政大日文到長榮航空，從長榮航空到彰師大輔導與諮商研究所，諮商心理師執業十四年，專長婚姻/伴侶治療、LGBTQ議題、情緒教育。
 加拿大國際情緒取向伴侶治療中心（ICEEFT）認證治療師
 「High媽。心理師」部落格作家
 著有《不溫婉又怎樣？崩潰媽媽一樣愛出暖兒子：0-8歲男孩的情緒引導練習》（字覺文化）

內容目錄

好評推薦
前言

輯一．像月亮一樣
第一章 百納被──有時自己。
01 撐開
02 無關本能
03 平衡
04 位置
05 歡慶
06 看見
07 沒有但書
08 會痛要喊聲
09 長大

第二章 愛啊，愛──孩子二三事。
10 或電擊或暖流
11 提醒
12 祝福
13 頓了一下
14 仰望

第三章 愛情散了一地──有時愛情。
15 不復從前
16 給後悔一個位置
17 質地
18 靜好