作者: 王忠輝、陳艾妮
系列: 健康長壽
出版社: 幸福理念行銷有限公司
出版日期: 2023／10／12
ISBN: 9789867800374
頁數: 256
系列: 健康長壽
出版社: 幸福理念行銷有限公司
出版日期: 2023／10／12
ISBN: 9789867800374
頁數: 256
內容簡介
提醒大家遠離近視、高度近視、弱視、散光、老花、斜視、青光眼、
黄斑部病變、白內障、乾眼、飛蚊、視網膜剝離破洞、眼中風…… 。本書出版的目的，除了提醒大家本來就都知道的、遠離眼疾的3部曲(遠離有害光源＋養成正確使用眼睛的方法＋眼睛需要的營養)外，更設定了具體目標與行動：在2年內推廣《亮眼眼球運動》及《偏鄉亮眼行動車》來幫助2萬名學童遠離近視弱視，這個目的與目標，期盼與父母、教師一起來完成。
黄斑部病變、白內障、乾眼、飛蚊、視網膜剝離破洞、眼中風…… 。本書出版的目的，除了提醒大家本來就都知道的、遠離眼疾的3部曲(遠離有害光源＋養成正確使用眼睛的方法＋眼睛需要的營養)外，更設定了具體目標與行動：在2年內推廣《亮眼眼球運動》及《偏鄉亮眼行動車》來幫助2萬名學童遠離近視弱視，這個目的與目標，期盼與父母、教師一起來完成。
作者簡介
王忠輝： 眼球運動推動志工
陳艾妮：華人世界著作及演講最多女作家、話家、畫家
陳艾妮：華人世界著作及演講最多女作家、話家、畫家
內容目錄
【目錄】眼球使用手冊/趕走惡視力 /作者 王忠輝
【自序】亮眼行動：搶救視力，此正其時 / 王忠輝
第1章：農家養豬戶的長子＝1個巴掌帶來的1生耳鳴
第2章：無心插柳投入眼鏡行事業：走出自閉的人生低谷
第3章：跨入眼球志業：淡水清水街上的1句話＋第1個客人的再出現
第4章：認識你的大腦/眼睛＋大腦的工程
第5章：眼疾大觀
第6章 眼睛崩壞的「慘案」實錄＆惡搞視力(必成功)的秘訣
第7章＝遠離眼疾的3部曲之1：遠離光害-光源是營養，也是傷害
第8章-遠離眼疾的3部曲之2：眼球運動-2082字
第9章-遠離眼疾的3部曲之2：人體工學決定視力健康
第10章- 遠離眼疾的3部曲之3：營養
第11章＝結論- 別把彩色世界變成黑白的
第12章-後記-星塵記事：我們都是小小的星塵
【目錄】 眼球運動手冊/決戰視力1.0 /作者 陳艾妮 王忠輝
【張序】 聯手打造「亮眼行動」，由改善光源開始 ！ / 張麗蝶
【自序】 做一個永遠的美人：追求「明眸皓齒」 / 陳艾妮
【自序】保健我們的靈魂之窗：瞳孔 / 王忠輝
第1章：視疾警訊＝22690字
第2章：大環境的光源與光害
第3章-小我的自救行動：眼球運動
1、 放鬆操
2、 眼球操
3、收工操
第4章-視力營養
第5章-亮眼行動
【自序】亮眼行動：搶救視力，此正其時 / 王忠輝
第1章：農家養豬戶的長子＝1個巴掌帶來的1生耳鳴
第2章：無心插柳投入眼鏡行事業：走出自閉的人生低谷
第3章：跨入眼球志業：淡水清水街上的1句話＋第1個客人的再出現
第4章：認識你的大腦/眼睛＋大腦的工程
第5章：眼疾大觀
第6章 眼睛崩壞的「慘案」實錄＆惡搞視力(必成功)的秘訣
第7章＝遠離眼疾的3部曲之1：遠離光害-光源是營養，也是傷害
第8章-遠離眼疾的3部曲之2：眼球運動-2082字
第9章-遠離眼疾的3部曲之2：人體工學決定視力健康
第10章- 遠離眼疾的3部曲之3：營養
第11章＝結論- 別把彩色世界變成黑白的
第12章-後記-星塵記事：我們都是小小的星塵
【目錄】 眼球運動手冊/決戰視力1.0 /作者 陳艾妮 王忠輝
【張序】 聯手打造「亮眼行動」，由改善光源開始 ！ / 張麗蝶
【自序】 做一個永遠的美人：追求「明眸皓齒」 / 陳艾妮
【自序】保健我們的靈魂之窗：瞳孔 / 王忠輝
第1章：視疾警訊＝22690字
第2章：大環境的光源與光害
第3章-小我的自救行動：眼球運動
1、 放鬆操
2、 眼球操
3、收工操
第4章-視力營養
第5章-亮眼行動
ISBN: 9789867800374