危及現代人的三大死因是癌症、腦中風和心臟病，其中任何一種疾病都和飲食生活和生活習慣有密切的關係，注意飲食和生活習慣，防止自由基和毒的增加，就能夠保持體內年齡的年輕。本書將介紹造成疾病的根源，同時說明預防法和擊退法，任何一種方法都不需要使用特別的藥物，全都是可以在家中簡易進行的做法。
作者簡介：
阿部博幸
1938年出生於日本北海道。1964年畢業於日本札幌醫科大學。在慶應義塾大學醫院實習後到美國留學。於克里夫蘭診所擔任住院實習醫生。後來成為順天堂大學講師、日本大學副教授、美國史丹福大學客座教授、日本循環器官學會專科醫師、日本冠狀疾病學會會長。現任醫療法人社團博心厚生會久段診所所長、杏林大學客座教授。為美國心臟學會會員、日本基因診療學會會員。