三酸甘油脂與膽固醇常相提並論，兩者過高導致內臟脂肪囤積所形成的「高血脂症」，已經證實是動脈硬化、腦心血管疾病、脂肪肝等致命疾病的元凶，所以必須預防和改善。本書教你降低三酸甘油脂值應該從培養良好生活習慣做起，以營養均衡的飲食、適量的運動，配合減輕生活壓力、戒菸節酒、作息規律，正確解決肥胖問題，就能維持正常的三酸甘油脂值。

作者簡介：

西崎統

1942年生於日本兵庫縣。1968年自大阪醫科大學畢業。1969年進入聖路加醫院內科實習。曾任消化系統內科副主任醫師，1992年起擔任聖路加醫院內科主任、健康檢查中心主任。日本內科學會認定的內科專門醫師，並擔任日本內科學會評議員、健康檢查學會評議員。主治一般內科、預防醫學。所審訂及編寫供一般大眾閱讀的著作極豐富，著有：「最新版健康食品聖經」（主婦與生活出版社）、「藥的一切」、「快速理解醫生的藥」（主婦之友社）、「健康食品百科」（Brain 出版株式會社）、「主治醫師的簡易中性脂肪教學」（PHP研究所）等。

譯者簡介：

王煦淳

曾任出版社編輯，現為專業語言教師與譯者。譯有：《有效處理壓力的第一本書》、《別做蠢女人！－－人氣女王就是這樣說》（以上世潮）、《EQ決定孩子的IQ－－決定孩子一生的60個教養法》、《三酸甘油脂高 小心動脈硬化找上你！》、《不織布拼縫 × 手作包包》、《職場女性的33個迷思》、《圖解完全解壓手冊》、《咖哩祛病減肥法》（以上世茂）、《微型創業絕對成功60招》（智富）、《Web Layout 設計的美學》、《實現！西洋藝術風：Photoshop相片編修》、《邁向專業一定要知道的．設計大原則》（以上旗標）、《說清楚、講明白的技術：史上最強的15個說明技巧》（先覺）等。