本書是專為成人設計的「自然體驗」指南，作者每天提供一則妙方，以及深富啟發性的金句佳言，幫助我們進入自然的靜謐奧秘，訓練我們的心靈更加敏銳，從中獲得生命的喜悅和力量。所有的活動都這麼簡單有趣，效果卻強而有力。透過這些別緻清新的活動，我們發現自己與自然重新有了連結。
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