1.內容深入淺出，文字簡潔流暢。2.篇幅適當，恰適合一學期授課使用。3.舉例多，且與社會事件及學生日常生活結合。4.教授之情緒管理技巧，不會過於專業，容易學習。5.每章內容均與生活、學校、工作或職場相契合簡單易懂且提供實用技巧以供讀者參考。
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