睡眠圖解事典 | 拾書所

睡眠圖解事典

$ 220 元 原價 250

失眠族必備寶典

  睡不好,人生是黑白的!你是否有以下的困擾呢?

  □很難入睡 □半夜經常醒來 □缺乏睡飽的滿足感 □睡覺時鼾聲如雷

  本書詳細介紹睡眠的基本原理、調理預防與治療,帶您認識睡眠、掌握睡眠,完全破解睡眠的密碼,徹底解決睡眠障礙,從此調理成為不失眠體質!

本書特色

  詳細介紹睡眠的基本原理、調理預防與治療。

  約3/1的章節介紹女性專有的睡眠問題,協助女性與睡眠搞好關係。

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