健康生活研究所◎監修正確的姿勢是預防各種疾病的根源！健康在於挺直的脊椎！矯正姿勢得到健康●彎曲的脊椎一定會威脅到生命！讓脊椎保持挺直，維持脊椎的生理彎曲度，藉此取得全身平衡，保持健康長壽！●健康的基本在於姿勢，所以姿勢就是生命！醫學博士鈴木弘文◎監修脊椎的彎曲是各種疾病的根源！保持挺直的姿勢，才能很有活力的活動身體，創造肌肉！以後的你不可能比今天更年輕，要解決健康的問題，就要從現在開始！【本書內容重點精華】序言◎健在於挺直的脊椎第１章◎脊椎是健康的支柱第２章◎健康建立在正確的姿勢上第３章◎這種人最適合做背部伸直運動附錄◎對身體溫和的免疫療法脊椎伸直法/可以在家裡立刻進行的「自我矯正法」/藉著屈伸膝蓋的運動消除駝背體形、強化骨密度
