●每人皆可學習的靜坐方法●如個展現你最深處的靈性之我●發展你集中的力量●祈禱與靜坐彼此強而有力的連結●如何找尋並維續心靈永恆的和平●如何掙脫憤怒和恐懼等負性情緒的束縛●認識並了悟你內在「寂靜的音聲」●喚醒靈性之心來激發你靈魂的力量
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