喝杯茶常保美白青春，每天3分鐘，喝出窈窕與健康。　　夏天到了，擁有美白的肌膚是每一個女人的夢想，除了塗塗抹抹厚厚濕濕的防曬霜和乳液，難道不能有清爽有舒服的美白方法？就讓我們以每天最簡單的3分鐘來個體內環保，讓皮膚白晰水亮又顧到身體。　　除了美白，當然還要塑身；延續前一本《3分鐘減脂美容茶》，本書強調雕塑身材，教讀者瘦臉、瘦手臂、瘦腰、瘦臀、縮小腹、修長大小腿和清理腸胃。這一切都只要每日3分鐘。　　作者以無藥味、容易取得的材料、最簡單的方法製作20道美白去斑、讓肌膚水水的美白茶、10道從臉到腳、雕塑全身的減脂茶、10道豐胸、隆乳、保養頭髮的調理茶、15道消除生理痛、胃痛、治感冒發燒的解痛茶、10種敷臉、藥浴與自製藥丸的應用方法。【本書特色】◆介紹讓皮膚水水水，以及會讓身體棒棒棒的食物。書末附有認識食物的性味、食物的禁忌。◆本書分4大單元：美白篇、美容篇、塑身篇、病痛篇和應用篇，材料取得簡單、製作輕鬆方便，圖片精緻實用。

作者簡介：

楊錦華　　中醫師，中國醫藥學院、美國加州南灣大學畢業。　　曾任：光仁中醫診所醫師、和平中醫診所醫師、孔孟聖道中醫保健講師、婦展中心中醫養生講師、TNT電台養生之道主講。　　現任：康宜中醫診所特約醫師、德安中醫診所特約醫師、台北市政府長青學院中醫講師、艋舺教會松年大學中醫保健講師、台北市中國青年服務社中醫中藥講師、台北縣板橋救國團中醫中藥講師。　　在朱雀的其他著作：《上班族精力茶》、《6分鐘泡澡瘦一身》、《3分鐘減脂美容茶》。