「健康的真相是什麼？」「你有沒有想過可以活過140歲？」旅美作家陳有為在本書中揭開健康與長壽的祕訣，系統地詳敘各種影響健康的因素，從根本上解決導致疾病的問題，自排除身體與心靈的污染談起，並提供理想的飲食調配方式建議、簡易可行的保建強身運動，以及諸多常見疾病的認識與預防。他強調順應自然的觀念，改變不合健康的生活方式，不需花大錢，人人都可青春常在，活力長存，皆可擁有豐富的創造力，成為社會中不可或缺的動力與智慧。書中亦論及奈米科技與環保及醫療的關聯，附有陳健行博士醫學論文〈幹細胞移植治癌現況與展望〉、〈二十種含毒素可能致命的亞洲成藥〉二文，可說是一本前衛且系統完整的保健指南。
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