宅女外食減肥大作戰
★提供7-ELEVEN、夜市、下午茶等減肥花招菜單
★不同職業、季節的美麗事典
減肥不再是難事 為「妳」量身訂作的美麗祕方！
讓您明白基礎瘦身觀念，依照您的需求提供各式花招菜單，保證讓您瘦得健康也瘦得美麗。
此書更引用《聖經》經文來指引並鼓勵各位讀者，使您以正確的價值觀瘦身，讓減肥不再是難事！
作者簡介：
張家恩營養師
長達10年均致力於抗衰老營養學範疇。具國家考試-專技營養師高考證書
曾任職於：
瘦身美容-媚登峰、登琪爾（Wellness）美容機構；全球營養補充品專賣連鎖-健安喜（GNC）股份有限公司。
目前與前萬芳院復健科主任林伯威醫師合作醫學運動營養減重。