減肥不只講究健康瘦身，更要瘦得美麗。本書提供讀者從飲食控制熱量攝取，與攝取足量的必需營養等正確理論，讓讀者輕鬆享用美食又能擁有健康美麗的體態。50組豐富的套餐，讓人不必面對單調的減肥食譜，也不必費心算熱量，更能維持健康的飲食習慣。
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