頭髮打結了、臉上冒出痘子該怎麼辦？
當你想要交個異性朋友時，卻突然發現嘴巴會臭、身體會臭、腳丫子也會臭，
再加上身體奇怪的變化，這些都等著你去找答案…
青春不是應該神采飛揚嗎？
為什麼這些突如其來的變化，讓人變得神經兮兮呢？
如果你正值青春期、或是你有正面臨青春期轉變的孩子、朋友、學生，那麼這本書可以幫助你如何更健康的照顧這個正值急遽變化的「生長階段」，因為這是本專門針對青少年的身體衛生所寫的書。
你或者你的孩子在現在（或不久的將來）將面臨某些生理上的變化，而這些變化不但不怎麼有趣，事實上還有些臭問題－－例如口臭、汗臭及臭腳丫子，你要知道，你或你的孩子其實並不孤單，只不過這些問題有點讓人難以啟齒。如果你羞於把這些問題拿出來和別人討論，那麼請加入這個俱樂部，你會發現原來你的心事不是你專屬，大家也同樣都煩惱著，如果你想進一步改善這些問題，請一定要看這本書。
作者坦率地和讀者討論他們所關心的面子問題、頭髮問題甚至最私密的問題，並給予中肯的意見及方法，可以幫助你或是你的孩子解決青春期惱人的生理問題。
在你和你的孩子學習如何從頭到腳徹底照顧自己時，在這本書中，你還會看到其他孩子的真心話，及過去一些似是而非的謬誤，這些話題原來真的很有意思，只可惜很少人願意公開來討論或是分享，看了這本書之後，相信你和你的孩子將會發現青春期不見得很難熬。
