達賴喇嘛在書中以佛法的觀點回答了生命中的天問──我們為什麼會變成現在這個樣子？我們將何去何從？生命可有意義？生命該如何過？以及如何看待充實生命意義的方法？
藉著密宗一幅著名的唐卡《六道輪迴圖》，一個象徵生死的大輪盤，達賴喇嘛講述我們身陷苦難漩渦的過程，以及逆轉輪迴的可能性。揭示生命裡諸多痛苦與限制的原因，及如何由「因」下手，克服果報帶來的痛苦與限制。因為圖中對於受困六道的描述並無定論，顯示禁閉我們自私樊籠仍有可能被轉化為利己利他的幸福來源，這就是「解脫」。
另外，書中也提到如何處理內在莫名的攻擊性？在個人責任和無我的教義如何取得平衡？如何在愛家人和愛世人間取得平衡？如何面對致命的病痛？如何幫助臨終的人？以及如何把這些修行帶入日常生活中等問題。
