作者孫靜夫老師，今年七十三歲。前年五度遊訪武夷山時，近四十位團員中，孫老師一馬當先登上天遊峰；偶而，沿途遇到平坦地形，還小跑一番。不少中壯年團員對孫老師這「老當益壯」身體，不斷恭維說：「孫老師，您的身體真好啊！真令人羨慕。」…。
其實孫老師能擁有這麼好的體能，和早年體弱多病、被病魔纏身許久有關。從小孫老師就體弱多病，是標準藥罐子－－胃酸過多、胃悶、胃下垂、十二指腸炎、胃潰瘍、氣管炎、鼻子嚴重過敏、鼻竇炎、肺結核、神經質、遺精等等毛病，不勝其擾。
所以孫老師當年結婚時，曾有人警告孫師母：「妳不能嫁給孫先生，不然，不出三年妳會當寡婦！」由於孫老師的身體實在太差了，結婚後，孫老師下定決心，非把身體練好不可。
八段錦、太極拳、靜坐、長壽法，孫老師多所涉獵。人電學、推拿、針灸等科學氣功，也努力學習。後來孫老師對穴道按摩的研究特別著重。練著練著，困擾多年的胃病、鼻子和氣管的症狀也明顯改善。因此孫老師更加發憤練功，並將過去所學的一鱗半爪，做了總整理，前後歷經十年，終於孕育出目前這套按摩保健法，並從民國八十六年開始，向外推廣。
孫老師常想：「或許這是上天交付我的任務，要我走入人群，幫助『有心人』找回健康的身體吧！」

本書介紹孫老師的穴道氣功自療養生功法，簡單易學，已嘉惠上萬人，包括有：
．9個必修關鍵穴道按摩法
．10招基本養生穴道按摩法
．14項病症改善穴道按摩法
．2 個關鍵養生呼吸法
．5 招抗老回春氣功健康法
．5 招病症改善氣功健康法 　　
．3 道獨家養生美味食譜。