沐浴的同時，若能搭配健美操，則可以提升瘦身效果，並獲得安眠舒壓的感受，真是一舉數得的事呢！
一次悠閒的盆浴，效果如同2-3公里散步的運動量，如此何樂而不為呢？
10周窈宨秘笈：沐浴健康瘦身法
- 作者： 大槻彰
- 譯者： 袁平貴
- 出版社： 漢湘文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2009-02-09
- ISBN碼： 9789862250310
- 編號： 11100159395
$ 78 元
原價 89