【內容簡介】本書透過簡明扼要的文字、容易理解的圖示表格、有趣的問題測驗、有效幫助記憶的重點整理等內容，告訴你許多讓身心放輕鬆的點子和招數，讓你在碰到上述壓力時，都能夠輕輕鬆鬆面對，擁有百分百的好心情。【系列八大特色】●第一套有系統地專門寫給青少年讀者的身心靈、聰明生活管理智慧系列叢書。●由德國最頂尖的教育輔導訓練中心──「學習團隊」公司撰寫，其內容已幫助全球無數青少年成功解決各種生活問題。●系列內容包羅萬象，針對青少年將會面臨的問題，給予各種解決之道與技巧。●滿足讀者能快速掌握所需要的知識與資訊的需求。●文字敘述簡明扼要、表格圖示容易理解、重點整理清楚明瞭。●每一本書設計不同的測驗題，幫助讀者測試自己對於該主題的自我瞭解程度指數。●版面編排新穎、活潑；讀者容易閱讀、吸收輕鬆。●書籍開本大小適中、攜帶方便，隨時隨地都能隨手翻閱，充實自我。
作者簡介：
DirkKonnertz＆ChristianeSauer 德國「學習團隊」公司的創辦人與經營者。舉辦許多針對全家、父母與學子的學習活動，並且出版許多和學習有關的書籍。