聽過＜＜螞蟻和蟋蟀＞＞的故事嗎？
在蟋蟀只顧著唱歌玩樂之際；螞蟻為了冬天的糧食辛勤的工作著，因此，到了冬天，好逸惡勞的蟋蟀餓死了；螞蟻則靠著囤積的食物撐過了漫長的冬天。
然而，請注意，那可是舊版的＜＜螞蟻與蟋蟀＞＞。新版的故事是這樣說的…
蟋蟀仍舊繼續玩樂，螞蟻仍舊努力工作。冬天到了，螞蟻卻因為工作過度，得了「累積疲勞症」，不久就病死了；而蟋蟀則利用螞蟻儲存的大量食物輕鬆愉快的度過了冬天。
而你，要當螞蟻還是蟋蟀呢？
本書作者 堀 史朗 醫師以各種病例，簡易的告訴你什麼是「累積疲勞症」，它的徵兆、自我療法，還包括根據具體病例回答患者疑問的「Q&A」、及可以檢測疲勞度的「自我診斷測驗」。
教你如何不再只是隻鞠躬盡瘁為公司或上司工作的螞蟻，也不只是只知道遊玩的蟋蟀，而是成功的脫胎換骨成為一個為自己而活的「螞蟻蟋蟀」。
作者簡介：
堀 史朗，一九五九年出生於富山縣。一九八五年畢業於山口大學醫學部，一九九○年畢業於該大學研究所，九一至九二年到艾伯特愛因斯坦醫科大學及賓西法尼亞大學醫學部留學，九三年到喬治城大學醫學部留學，九四年至九六年到東京慈惠會醫科大學就職，目前任職於日本板橋中央綜合醫院心療內科。譯著有＜＜
自我心理學精神療法＞＞（岩崎學術出版）。