不安的情緒是自我內心世界的一種流露
透過別人的眼光來認同自己
便陷入被他人操縱和支配的不安
透過他人的眼睛，我們看見自己，透過別人的認同，我們處於安全的狀態，但當我們無法得到他人認同時，生命便陷入焦慮與不安之中。人只要存在著，就無法與不安脫離關係，能勇敢的面對不安，才是得到真正的自由。活著，就會有不安的感覺，而不安最深邃的根源就是我們自己。本書透過「外在的自己」、「別人眼中的自己」、「心靈深處的自己」三者相互關係，分析出孤獨、不安、憤怒和自我厭惡的情緒，探索出一條克服不安，在不安中自由安定的道路。
作者簡介：
作者◎山口明憲 一九三六年生於日本仙台，日本新立大學醫學院畢業，畢業後遠赴法國巴黎留學，為精神病理學醫學博士，曾任日本國立橫濱醫院副院長，現為國際催眠學會研究會員，目前專職寫作，分享他的研究心得與臨床經驗。
譯者◎沈時雨 北京大學東方語言文學系畢業。曾任日本早稻田大學客座研究員，現任《日本文學研究》季刊主編。譯有《和歌選》、《福朗肯修泰》、《刑罰拷問史》、《金閣寺》等。