本書是作者將自己治癌成功的功法、經驗，以及目前所訓練的學員練功後的心得報告，以最簡明的方式教授民眾如何做日常保健和慢性病、癌症保健的施功方法，讓大家能一目了瞭然，無師自通，達到每個人所需要的效果。總統府國策顧問吳伯雄、台大教授兼教務長李嗣涔、體委會主委趙麗雲、副主委林政弘、名作家曹又方、胡因夢聯合推薦。
作者簡介：
袁時和(袁士峨)，國立師範大學畢業。曾任亞運、奧運拳擊手，中華民國拳擊代表總教練。現任中華民國郭林新氣功協會理事長、全民運動氣功保健總會會長、國立師範大學氣功教授。著有《吐納之間》、《生命奇蹟》等書。