擁有良好、令人羨慕的身材，是大家的心願；擁有健康的身體，更是所有人的希望。於是瘦身健美中心林立、養生偏方滿天飛。但是有效嗎？恐怕除了電視上的見證者之外，許多人都得持保留的態度。想要健康美麗，還不如自食其力，做做復健人員建議的動作，不必花錢、隨時隨地動一動，想健胸的健胸、想放鬆的放鬆，想讓坐久了辦公室的筋骨不痠痛，也沒問題。那麼，就讓《健身伊媚兒》與大家一起來塑身、健身吧。
作者簡介：
吳靜美，1965年生；成功大學電機系畢業。曾任《自立晚報》記者，現任《聯合報》健康版記者，著有《伴你成長》、《思想曲》……等書。