本書特色
結合西方與東方的天然療方：針對現代人最困擾的各種癌症、心血管疾病、愛滋病、老年癡呆症、帕金森氏症等等的醫療保健問題，蒐羅東西方百種天然營養素，詳述各療方的重要功能、攝取來源，以及在體內的作用方式。
融合古老藥方與現代發現：針對現代人最擔心的老化、憂鬱、疼痛、疲勞、壓力、肥胖等問題，網羅從古至今，對症下藥的最佳天然療方。
以臨床治療或動物實驗的科學結果為佐證：歸納整理世界各國重要醫學書刊及醫學會議所發表的重大發現，提供安全而專業的百種天然療方。
針對男女老幼所面對的醫療保健問題不同，本書有男人病、女人病、老人病、孩童疾病，以及健康配方等專欄，提供讀者實用易讀的專業解答。

內容簡介
致命的，不是疾病，要命的，只有無知。提神醒腦，要用對方法，防癌抗病，可以很簡單。身處知識時代，要增進的不只是職場技能，掌握健康脈動，才能掌握未來。
本書網羅中外古今最新與最佳的百種天然療方，解答現代人最困擾的各種癌症、心血管疾病、愛滋病、老年癡呆症、帕金森氏症、各種衰退性疾病等的醫療保健問題，以及現代人最擔心的老化、憂鬱、疼痛、疲勞、壓力、肥胖等問題，詳述各療方的重要功能、攝取來源，以及在體內的作用方式。並以臨床治療或動物實驗的科學結果為佐證，歸納整理世界各國重要醫學書刊及醫學會議所發表的重大發現，提供安全而專業的百種天然療方。本書更針對男女老幼所面對的醫療保健問題，有男人病、女人病、老人病、孩童疾病，以及健康配方等專欄，提供讀者易讀好學的專業解答。
閱讀本書，讀者將發現：
鈣質補充劑每年可以幫助超過100,000名美國人，預防由骨質疏鬆症所引起的髖部骨折。
由氨基酸衍生而成的「乙醯半胱氨酸」可治療乙醯胺酚用藥過量，加強免疫系統，還能延長愛滋病患的壽命。
大腦化學物質「5—羥基色氨酸」能夠緩解憂鬱症、肥胖、失眠症、睡眠呼吸暫時中止症、偏頭痛、經前症候群以及纖維肌痛。
魚油可以降低心肌梗塞與冠狀動脈心臟病的死亡率。
這一本書蒐羅了廣泛而最新的資訊，是一部包羅萬象而又淺顯易懂的營養食品參考指南，能夠幫助你活出健康而長壽的生命。

作者簡介：

法蘭克‧莫瑞 《享受生命》（Let’s Live）與《美妙的生命》（Great Life）雜誌的資深編輯顧問，曾任《更好的營養》（Better Nutrition）雜誌編輯。為專業的醫療保健與營養學作家，著有暢銷書《礦物質完全指南》等36本保健與營養類書籍，在美熱賣。