你是否老成為別人口中的好好先生？
你是否因為不知道該怎麼拒絕別人而傷透腦筋？
你是否長為了別人的事把自己累壞？

大聲說「不」你的人生才可以過得自在又愉快！
對別人說「不」時，要不覺得內疚，又不傷害彼此間的和諧關係，是一門藝術。
同樣地，在日常生活中，能擁有個人時間，做自己喜歡的事，也是一門藝術。
想要精通這兩門藝術，本書正是最實用的指南。能幫助讀者使用委婉的語言技巧，堅守自己的原則，對種種打擾你生活的人、事、物說「不」。例如：對你諸多要求的家人及朋友、金錢的需索（如慈善團體的捐款、親友的借貸）、不合理的工作等等各方面。本書所要傳達的是，藉由拒絕那些浪費寶貴時間、消耗精力的要求，我們更能明白自己想如何花用屬於我們的珍貴時間與資源，就更能利用這些資源追求更有意義的目標。

本書深獲《男女大不同》作者John Gray，及《別為小事抓狂》作者理察‧卡爾森的大力推薦。

作者簡介：

佩蒂‧布萊曼（Patti Breitman）
一名文學經紀人，同時也是曝光率頗高的演說家，並有在舊金山授課。

康妮‧哈契（Connie Hatch）
一名專職作家，同時也是 "Words to Market" 此家創意服務公司的負責人。

譯者簡介：

鄭清榮
淡江大學美國研究所碩士，曾任中國時報文化生活新聞中心撰述委員，主要譯作有《沙達特傳》、《卡特傳》、《比金傳》、《魏茲曼傳》、《艾德諾傳》、《羅斯福傳》（以上由鹿橋出版）、《超級理財聖經》（台灣廣廈）、《抓住心靈時刻》、《另類家庭》（天下出版）。