工作重擔和競爭壓力逼得你喘不過氣了嗎？期待與責任、忙碌與追逐，是否讓你把自己繃得太緊了？男人，放輕鬆一點，理察o卡爾森博士要教你100個化壓力於無形的方法，帶你重新發現生命中的精彩與感動，做個更自在、更放鬆，也更有魅力與深度的男人。本書為全球激勵大師理察o卡爾森博士「別為小事抓狂」暢銷系列叢書最新作品，指引現代男性如何在繁忙的工作、生活與家庭之間，善用「別為小事抓狂」的生活哲學，取得平衡與調適，而不會被競爭的壓力或社會的期待壓垮自己，學會放鬆、過得自在。
作者簡介：
理察‧卡爾森博士
全美知名的演說家和心理諮詢專家，也是自我實現和人格發展領域的研究權威，著有十餘本心理勵志作品，其中最受歡迎的即是暢銷全球的《別為小事抓狂》系列。在這一系列作品中，卡爾森以輕鬆溫馨的文筆提供各種簡單有效的生活與工作智慧，破除「想成功就要日夜努力，緊張兮兮」的迷思，鼓勵大家放慢步調，用更寬容自在的心情開創和諧人生。
理察‧卡爾森的「別為小事抓狂」主張，為充滿壓力的現代人提供了情緒解套和生活調適的良方，因而引起熱烈迴響。他的演說、著作和有聲書風靡全世界，所到之處無不掀起一股「卡爾森旋風」，已成為新世代的激勵大師。有興趣的讀者可以到他的網站，與他分享在生活中別為小事抓狂的感受與收穫：www.dontsweat.com。