中藥養生真有效！
辨證施補，改善體質，遠離疾病！

適當的吃補，不僅能補充人體所需的營養物質，還能調節和改善人體的生理功能，增強體質，進而提高人體的抗病能力，達到健康長壽的目的，青春不老的境界！

每個人都希望能擁有強健的身體，然而一生中卻難免受許多病痛的折磨；每個人都希望能延年益壽，然而隨著年齡的增長，各種生理功能卻逐漸衰退。面對著這種客觀存在，中醫的養生學告訴我們──要健康長壽、欲青春不老，除了必須注重生活的調理、合理的營養、適度的運動之外，適當的服用養生保健補益之品，乃是行之有效的重要方法。

本書提供讀者常用的草本中藥，從藥材介紹、藥理、主治功效、用量、禁忌到各味藥材的搭配運用及藥膳食譜，內容詳盡，指導讀者以正確的方式進補，可謂集中醫補益藥食之大成；讓您的身心靈得到適當的調整，獲得最大的「身心舒服，精神飽滿，身強力壯，青春不老」！

作者簡介：

蕭聖揚

作者畢業於台北醫學院醫學系，在國防醫學院取得病理學碩士後，赴中國北京大學醫學部主修「預防醫學抗衰老」臨床醫學博士，又於北京中醫最高學府中國中醫科學院第一臨床研究所主研「抗衰老」，是目前少見同時具有西醫臨床病理學及傳統中醫雙重學歷的醫師；長期致力於整合中西醫理論，融合中西醫學來診治照護病人，其所提出的養生抗病方法，讓無數病患重拾健康。著作有《中醫男科大全》、《中醫臨床婦科經典》、《不是光吃藥就會好：中西醫聯手改善常見慢性病》、《臺灣中醫臨床治療指針 》等專書，並發表過許多養生保健相關文章，見解獨特，深獲國內外讀者熱烈的迴響。

▓台北醫學院醫學系畢醫學士

▓國防醫學院生態所 病理學碩士【生理病理機轉研究】

▓上海中醫藥大學 中醫臨床內科碩士【抗衰老研究】

▓北京大學醫學部 臨床醫學博士【抗衰老研究】

▓港大（香港）進修中醫藥學院 中醫醫學博士【陰陽五行虛實臟象論】

▓前三軍總醫院醫研部 助理研究員醫師

▓前台聯、天下中醫聯合診所 指導醫師【內科與教學】

▓前登琪爾SPA養生莊所與媚登峰纖體減重中心 總醫師

▓前中國中醫科學院臨床第一研究所 研究員【抗衰老】

▓北京國際中醫藥科學研究院 副院長

▓中國北京中日友好醫院 副主任醫師【胃腸科與腫瘤科】

▓中國衛生部二級健康管理師合格

▓山東中醫藥大學國際教育學院 副教授【基礎與內科】

▓中國國家中醫藥管理局「誠信行醫」與「特殊技能」審查合格