本書主要分兩大部分，第一部分是介紹如何從掌紋的變化，來觀察身體的健康狀況，有就是從掌紋來看健康。第二部份是針對身體不同系統的狀況，分別介紹一些養生常用的食物和中藥，以及相關藥膳的製作及功效。
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本書主要分兩大部分，第一部分是介紹如何從掌紋的變化，來觀察身體的健康狀況，有就是從掌紋來看健康。第二部份是針對身體不同系統的狀況，分別介紹一些養生常用的食物和中藥，以及相關藥膳的製作及功效。