本書深入淺出,撰寫十分之簡潔,一般的讀者可以從本書習得,擁有良好的姿勢,放鬆不必要的壓力,及運動學上的動態平衡,進而增強身體功能,此書亦為相關專業人員之良好參考書,可以做為於治療或教育病患上,讓大家皆遠離背痛。