經常加班、外食?小心!肝!
拒絕成為下一個「爆肝族」!愛肝保肝你也可以輕鬆做到~
「本書就知識、實踐和飲食三個層面,全面照顧國人的肝臟,為捍衛國人的健康生活而努力。」
~台大醫學院臨床醫學研究所所長、終身職特聘教授 高嘉宏~
「本書是一般民眾在最短時間內掌握肝病防治的精要。」
~台大醫院內科部主治醫師 陳健弘~
肝是個傻大個,天天工作、刻苦耐勞,但因為沒有神經,生病了也不叫痛,
如果不定期檢查,容易忽略它在發炎、硬化、肝癌,等會痛了就太晚。
肝病被稱做「國病」,高居男性癌死因第一位,女性癌死因第二位,
如何知道自己有沒有肝病?臉色黃就代表肝生病了嗎?
哪些小症狀可以預測肝病?如何預防「爆肝」?
B肝帶原者何時需接受治療?
全書包含最詳盡的愛肝知識,並一一破解你對肝病的迷思。
除了西醫治療,中醫如何保肝?
如何吃出肝臟的活力?哪些產品可保肝?
讓你立刻不累的保肝運動、按摩、瑜伽操……
本書提供全方位的保肝祕方。
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作者簡介:
林芝安 清華大學社會學研究所畢業,現任《康健雜誌》副主編,著有《一個人的價值高於全世界──天主教善牧基金會的故事》、《關鍵時刻──邁向全民健保改革新紀元》、《跟親愛的說再見》、《搶救中風》等書。
張曉卉 台大社會學研究所碩士,《康健雜誌》主編,曾獲亞洲出版協會(SOPA)最佳深度報導獎。著有《跟親愛的說再見》、《愛肝好生活》、《愛腎好生活》(合著)。