這是一本慢活人生書。讓您認識自己身體隨著年紀漸長而來的變化，懂得如何照顧自己、陪伴自己，找到最適合自己節奏的生活方式。
這是一本青春人生書。這群臺大醫師作者們，以其專業知識，乃至現身說法，教您如何在年歲增長同時，增加智慧，更增添美麗與瀟灑。
這是一本幸福人生書。生老病死是人生必經過程，不同的是，現代醫學的進步讓我們可以活得更久、更健康、也可以更有尊嚴，閱讀本書，保證幸福指數double！
這本書由54位臺大醫師共同執筆，全書共分11單元，包括：老化與抗老化概論，身體組成的變化，髮膚五官，循環系統，消化系統，生殖泌尿系統，代謝內分泌系統，造血免疫系統，肌肉骨骼系統，神經認知系統，飲食&習慣等共42篇文章。篇篇精采，值得您咀嚼再三。
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