人們對健康的追求，不再是「更好地治病」，而是「生活得更健康」。對付疾病的最好辦法，就是利用科學來建立健康的生活方式。想不生病，就養成良好的生活習慣，從細節做起，優化生活方式。再配合身體扶弱補強的膳食與心理建設，達到好好過生活，不生病的狀況。
【本書特色】
追求正確生活態度
養生膳食與心理建設的全方位健康書
多達36種生活錯誤觀念指正，告訴你何健康過生活
近百道吃出健康的對症食補，強壯你的身體
32個維持心理健康不可乎略的事項
市面唯一全方位教你如何維持健康的工具書
現代許許多多文明病，其實不是起因於環境的變遷，而是在於無知。不知正確的生活態度、不知針對症狀該怎麼食補、不知心理保健的重要。
為了讓讀者能迅速掌握最健康的生活態度、對症吃對食補、從心理到生理都維持在最好的狀況，行闡釋，使讀者能輕鬆應用，並得以強壯身心！
作者簡介：
編者◎元氣星球工作室
多位專業老師組合，擅長食譜食療、病理保健、健康養生等相關領域。我們致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策畫都出類拔萃！我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。