工作疲勞宜服「舒頸湯」，失眠用「寧神散」，焦慮喝「定眩湯」；面臨考試的學生可以「心舒散」代「孔聖枕中丹」。中高年人可取黑豆、枸杞、菊花煨湯或煮粥吃，以養眼、防老花。…多數內科病都可在書中找到改善良方！作者長期於中時、聯合、自由等新聞媒體撰文，本書即由保健專欄結集、增補而成！高雄市長陳菊、中醫師公會全聯會前理事長林庚申 推介不生病的關鍵在「三通」清代《馮氏錦囊秘錄》指出，養生防病的關鍵在：呼吸、血液及排便「三通」，只要其中任何一個環節出問題，禍害就可能接踵而至。本書以前三章的主要篇幅，詳述常見的五官科（呼吸）、循環系統（血液）及消化系（吸收與排洩）疾病，提出最簡易有效的防治之道，以及常被人忽略或誤用之處。例如胃食道逆流若合併「巴氏食道症」，已發炎、潰瘍，就要防範癌變的可能；患者切忌吃太飽，睡前要少喝湯、稍做運動，睡時墊高枕頭，才不會出現併發症。其他常見疾病、對治之道與新觀念亦為書中重點。例如國人的骨質疏鬆症罹患率高達九分之一，關節疼痛、屈伸不利患者很多，多數卻受廣告影響而猛吃鈣片等補骨產品，事實上傳統方劑「壯骨湯」就有補腎壯骨、舒筋止痛之效。中醫內科包羅萬象，多數疾病均有法可治，請多利用。

作者簡介：

蘇聰明 醫師澳洲國際醫學交流大學醫學博士六十一年考試院中醫師特考及格曾任：高雄市中醫師公會理事長、衛生署中醫藥委員會中醫藥產業政策諮詢小組委員、中華民國中醫師公會全國聯合會學術研究委員會主任委員、第十九屆世界相關醫學學術大會主席、當選全國十大傑出中醫師、榮獲國際東洋醫學會暨世界東洋醫學學術大會優秀醫學論文獎現任：台灣醫學交流協會理事長高雄市新復興中醫診所院長著作有＜中醫骨科治痛有一套＞等多本。