整型、美容都是一時的，只有及早注重養生才可長可久。
本書由十一位中醫師合作，細說老化原理、古今長壽者經驗，細談抗老中藥、食物的最新研究成果，以及數十種氣功源流與身心修煉諸法，涵蓋儒、釋、道與醫家經典精華，所有希望青春長壽者，包括中醫、中藥與民俗療法業者都值得保存應用。
作者簡介：
鄭歲宗 醫師 中華民國中醫抗衰老醫學會理事長 新六福堂中醫診所院長
郭祥筠 醫師 廣州中醫藥大學博士 中華民國經絡美容醫學會理事
養生堂中醫診所
盧菊昭 醫師 廣州中醫藥大學博士班研究 中醫經絡美容醫學會理事
和揚中醫診所院長
呂文智 醫師 中華民國中醫抗衰老醫學會秘書長 呂文智中醫診所 院長
黃碧松 醫師 中華民國傳統醫學會理事長 台北市醫道堂黃中醫診所院長
吳忠澤 醫師 中華民國中醫兒科醫學會理事
陳素蟬 醫師 中華民國中醫婦科醫學會常務監事 長庚中醫聯合診所院長
林政煌 醫師 中華民國中醫癌症醫學會副秘書長 三重養生堂中醫診所院長
吳柏誼 醫師 曾任台北市立聯合醫院中醫院區特約醫師
現任全心中醫診所主治醫師
柯大文 醫師 中華民國中醫兒科醫學會秘書長 萬安中醫診所醫師
周星露 醫師 勝昌中醫診所醫師