大家都知道，女性初潮為「轉骨」良機，調理得好即可婷婷玉立、健康快樂，否則可能矮小瘦弱、影響一生；其次是生產坐月子與更年期，只要善加調養，身材還可能更好。此即所謂的「生理轉機」。
然而一生只有三次改善體質良機未免過少，作者多年的研究與輔導坐月子經驗發現，利用生理期做淨化、滋補與調理，每個月都是良機，都可望減少不適，使身材與肌膚更好。書中詳細介紹食補、藥膳與運動、調養技巧，健康不佳者一定要看，外表亮麗者更應細讀才可長久保持。

作者簡介：

郭純育醫師
醫學博士 曾任： 長庚醫院小兒科主任
台北醫學院小兒科兼任副教授
美國堪薩斯大學及芝加哥大學醫學院新生兒科研究員
美國紐約大學附屬醫學院小兒科醫師
現任：
甲子兒科診所顧問醫師
風車女性健康管理機構顧問
中華民國周產期專科醫師
著作：
「寶寶疾病手冊」、「小兒疾病防治」、「漫談幼兒疾病」、「坐月子的方法教學錄影帶」、「把握生理轉機」、「健康養生祕笈」多媒體電子書。
「懷孕決定一生」、「把握做月子良機」、「腸內革命：乳酸菌」、「預防老化從腸開始」、「男性更年期轉機」等著作。