自己決定人生後半段的「健康期」
讓熟齡生活更自在！
★老年症候群的預防與處理
老年症候群=失智症、跌倒、大小便失禁、營養不良等。從基礎症狀認知、居家環境注意、簡易訓練運動，教你早期發現及時治療！
★抗老養生飲食要訣
針對老年人容易營養不良、吞嚥困難的問題，告訴你快樂用餐的方法！藉由飲食生活的改善，也能治癒脫水與便祕！
★重要的日常健康管理
從日常生活簡單學會保健口腔與保養假牙、預防尿失禁、足部保養與按摩，還有老年人走路、慢跑的注意事項，你一定要知道！
★這樣做，不跌倒！活力體操
增加身體柔軟度，就能降低跌倒或受傷的機率！本書搭配清楚圖示，以詳細步驟說明伸展動作，以及提出需要注意的錯誤姿勢。
【本書特色】
老後生活更勇健
即將進入熟齡生活的你
自我預防照護的健康關鍵，一定要知道！
不要臥床不起！全方位預防
跌倒‧老人失智症‧大小便失禁‧營養不良
吞嚥困難‧預防脫水與便秘‧口腔保健與假牙 ‧足部保養
◎第一本「熟齡預防醫學」圖解百科！
◎高齡照護 家人共同努力的最佳選擇！
作者簡介：
大渕修一
東京都老人綜合研究所 介護預防緊急對策室長。美國喬治亞州立大學保健學研究系畢業。現任北里大學醫療衛生系助理教授，東京警察醫院多摩分院職能治療師，專長物理學療法、老年醫學。提倡高齡運動練習法。
譯者簡介：
翁維津
文化大學日文系畢業。譯著包括汽機車類、保健養生類、企管顧問類以及都市計畫等類別。現為專職日文翻譯及兼職日文課程講師