本書搜集了20位國醫大師的專著、醫案、演講、採訪，乃至其弟子及相關工作人員整理的資料，從中提煉出便於適用於一般人使用的保健方法，然後再與現代中醫保健理念結合，從而使本書專業而不晦澀、通俗而不淺薄、實用而不枯燥，成為人人都能夠閱讀並運用的養生保健書。

2009年中國舉辦的首屆「國醫大師」表彰，20位從事中醫（包括民俗醫藥）臨床工作的老專家獲得了「國醫大師」榮譽稱號。
這次評選出來的國醫大師都年事已高，平均年齡85歲，最大的裘沛然教授已96歲高齡，最小的張學文教授也已過了古稀之年。但他們個個身懷絕技，行醫製藥都在55年以上；或獨創醫術，或研製出以自己名字命名的藥劑，代表著當代中醫的最高水準。其中有些人是「國家級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人」，另外還有幾位是「全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師」，每個人都堪稱「國寶」。
「評選『國醫大師』，說明中醫藥的科學價值和重要地位，得到了國家的高度認可。中醫藥是能夠代表一個國家的偉大醫學。」。近年來，隨著中醫在治療各類重症病患上的不斷突破，以及在養生保健方面的廣泛普及，一波又一波的中醫熱潮被掀起，引起了人們愈來愈多的重視。然而，有誰能想到，100多年來，中醫走到今天，經歷了怎樣的坎坷而這些「國醫大師」正是中醫百年坎坷的見證者。

方和謙─ㄧ粥ㄧ飯皆養生，健康就在唇齒間
王玉川─用《皇帝內經》掘開健康通道
王錦之─方劑是向現代人推薦中依常用方
鄧鐵濤─最好的醫生治末病
任繼學─強身健體有法循，日常生活多留心
朱良春─世上本無不治症，辯證施治除病根
何任─現代疾病不用愁，古方今用解煩憂
吳咸中─妙手仙方，治療急腹症
張學文─治病要治本，養生先養腦
張琪─固本培元，調養腎氣
張鏡人─對付慢性病，三分治、七分養
李玉奇─胃是人體加油站，養好胃口是關鍵
李濟人─治療時間也是治病的一部分
李振華─只要順應自然，人人皆可長壽
陸廣莘─疾病，不ㄧ定要靠藥物解決
周仲英─滋補也是治病妙方
賀普仁─ㄧ根銀針可立世，傳統療法顯神奇
唐由之─跟我一起護眼，換得明亮雙眸
徐景藩─養護脾胃強根本，多種方法齊上陣
班秀文─治療婦科有妙方，脾胃入手花入藥

本書特色
1. 本書內文採雙色印刷。
2. 國醫背景說明─說明每位國醫的學經歷，以及其專精項目。
3. 方劑、藥膳說明─詳細解釋每ㄧ帖方劑的材料組合以及功效，並做色塊，讓使用v者在閱讀上更為清楚，詳實。
4. 圖解穴位─本書內文配合國醫所提的經絡穴道佐以詳細圖文說明。
5. 大師手札─將國醫精闢的言詞，養生觀點做ㄧ次詳細的總整理，讓使用者可以切題綱要。
6. 健康回音壁─將重點匯整，且結合中西醫的言論做強化整理。
7. 小註解─對於艱澀名詞做ㄧ次清楚的說明解釋。

作者簡介：

王耀堂，原名王慶華，青島育仁醫院院長、教授，中國人民大學健康管理學院客座教授，全國高科技健康產業抗衰老專業委員會等六家常務理事。從事臨床與科研十餘年，主編、參編醫學專著6部，發表論文及科普文章40餘篇，榮獲7項國家專利，創新性醫學觀點技術20余項。他多次登上國際健康論壇的演講席，與國內外頂尖醫學專家同台演講。曾在許多大學、政府機關、世界500強企業等進行健康講座百餘場。

焦亮 筆名焦木，河北保定人，出生於中醫世家，自幼耳濡目染，對中醫養生具有濃厚興趣，在求學期間便廣獵中醫學知識，加強自身的醫學專業素養，畢業後一直從事中醫養生文化的宣傳工作，工作期間曾利用空餘時間拜訪專家名醫，在各個國醫大師的指導下，醫學理論水準得到了顯著地提高，並積累了大量獨具特色的養生方法，這些方法簡單、有效，備受廣大使用者追捧。目前，已編輯出版了《大國醫》（Ⅰ、Ⅱ）、《不生病的智慧大全集》、《黃帝內經養生智慧大全集》等多部養生作品。