瘦身，首先必須快樂！
享瘦不必挨餓，只要用對方法，那怕美酒佳餚當前都能讓你瘦身成功！
成功瘦身的5大秘訣
1. 省略早餐
2. 每天早上測量體重
3. 盡情吃午餐
4. 下午4點左右吃洋芋片
5. 瘦不下來時，不必瘋狂減少食量，反而要多吃
真的，減肥一點都不難！
對自己的身材不滿意嗎？選對沒有壓力的瘦身法才能讓你持之以恆，進而擁有苗條的身材。
學會本書內容，幫助你一生不復胖
1. 常見食物卡路里
2. BMI指數與理想體重參考表
3. 健康蔬菜營養分析
4. 強化瘦身效果的飲食技巧
5. 隨時可做的簡易運動
6. 健康小常識
本書收錄
● 常見食物卡路里
● BMI指數與理想體重參考表
● 健康蔬菜營養分析
● 強化瘦身效果的飲食技巧
● 隨時可做的簡易運動
● 健康小常識
$ 176 元
原價 200