如果你每天忙於工作和家事，沒有時間作健康檢查，常在不知不覺中忽略自己的身體健康，然而卻常常覺得身體哪兒不對勁。這本書為這樣的你打造全新的每日自我健康檢查！

你知道自己的體溫和脈搏數嗎？你有去算過你身上有幾顆痣嗎？你有去觸摸過自己的甲狀腺和淋巴結嗎？如果妳是女性，妳有自己作過乳癌的檢查嗎？你有去了解自己是否為過敏性體質嗎?你在意自己的體型嗎？

如果你平時就能好好關心自己的身體，藉由一些小小的檢查，就可以發現你身體上小小的異常。早點發現身體小小的警訊，就可及早就醫。

用家中隨手可得的東西，讓你輕易完成的身體檢查！
想要擁有健康的身體，平常就要做好自我檢查，隨時關注自己的身體，遠勝於病時亂投醫！

教你簡易的檢測方法:
•腳底出現痣→可能是皮膚癌？
•阿基里斯腱的寬度超過15mm→可能是高膽固醇血症？
•排尿時間超過1分鐘→可能是攝護腺癌？
•將兩隻腳前後排成一直線，閉上眼睛後，會站不穩→可能是脊髓損傷？
•眼白的部分出現黃色物體→可能是肝炎？
•手指甲鼓得像太鼓棒一樣→可能是肺癌？

本書特色
◆幫你提早發現身體潛在的大、小毛病！
近來塑化劑（DEHP）風波越演越烈，若是長期食用含有塑化劑的食品，身體將會產生不良反應。書中的各項檢查項目能助您提早發現潛在的健康問題。

◆不用花錢、免排隊的健康檢查！
不需另外請假，在家就能做的46種健康檢查項目。

◆由日本醫學博士開發，超好用的「46種健康檢查法」！
用家裡隨手可得的東西，讓你一個人就能輕鬆完成身體檢查。
教你用尺就能知道自己否有高血脂危機；用一根火柴，就可以檢測你的肺機能。

◆活潑的圖文式教學，簡單易懂。

◆隨書附贈-自我檢查表，幫你記錄身體的各種狀況。

作者簡介：

桐生迪介（Michisuke Kiryu）

醫學博士。1947年神奈川縣出生，畢業於東北大學醫學部，初期於北里大學醫院進行研修，而後歷經東北大學醫學部附屬醫院美容外科、紐西蘭多摩醫院美容外科、日本大學醫學部兼任講師等，現職為日本醫療法人社團桐生醫院理事長、北里大學醫學部兼任講師。

譯者簡介：

蔡依倫

輔仁大學日本語文學系畢業，在學期間曾至日本上智大學交換學生一年。興趣是走路、閱讀和看日本設計展。曾任職於日商公司，後來被文化創意產業吸引，進入出版業當日文編輯，同時從事日文口譯、筆譯的工作。譯作有《了解狗狗的想法：教育狗狗前.非讀不可的知識》、《瑜伽入門書：困難的瑜伽簡單就學會》、《美味蔬果育成書：親身感受在陽台種菜的喜悅》、《法式風情手作包&布小物》、《鍛鍊思考力：趣味多面體摺紙》等。