健康是自己的，吃對食物，讓你看起來年輕十歲！
既然飲食對於健康如此重要，那麼到底要怎麼吃才是最恰當的呢？
問到這個問題，可能有人就會覺得交給營養師、醫生去解決就好，
營養學這麼深、這麼廣，又怎麼可能會知道？以為只要多吃維他命就好了嗎？
所有健康的新觀念，全面蒐集在這本書裡，讓你成為自己健康的專業營養師。
100種抗氧化、防衰老的蔬果健康飲食法
連蔬果店老闆都不知的新鮮蔬果選購撇步
青蔬鮮果是最健康的天然食材
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林政宏
藥學碩士、中醫博士
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